Nước muối sinh lý có thể giúp làm sạch và giảm sưng viêm trong các xoang. Hòa tan một muỗng cà phê muối biển không chứa iodide vào một cốc nước ấm, sau đó sử dụng dung dịch này để rửa sạch xoang hàng ngày.
Nước chanh ấm
Nước chanh chứa axit ascorbic, có tính chất chống viêm và giúp làm giảm đờm. Một cốc nước chanh ấm có thể giúp làm dịu các triệu chứng như đau đầu và cảm giác nặng mặt.
Nước ép cà rốt
Nước ép cà rốt giàu vitamin A và beta-carotene, có khả năng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm viêm nhiễm trong xoang.
Trà gừng
Trà gừng có tính năng chống viêm và kháng khuẩn, có thể giúp làm giảm sưng viêm và giảm đau đầu liên quan đến viêm xoang. Thêm mật ong để tăng cường hương vị và khả năng chống viêm.
Nhớ rằng điều quan trọng là uống đủ nước và tránh các đồ uống có cà phê và cồn, vì chúng có thể làm khô màng nhầy trong xoang, gây ra thêm khó chịu và làm nặng triệu chứng.
