Tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà thường được sử dụng để điều trị đau đầu, buồn nôn và chóng mặt. Thêm vào đó, hoạt chất menthol trong bạc hà còn có hiệu quả trong việc điều trị chứng đau nửa đầu.
Trộn 2-3 giọt tinh dầu bạc hà với 1 thìa cà phê dầu hạnh nhân. Thoa hỗn hợp này lên trán và sau gáy sẽ làm giảm chóng mặt nhanh chóng. Thoa hỗn hợp này ngay khi cơn chóng mặt bắt đầu xuất hiện sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.
Tinh dầu gừng
Gừng chứa nhiều hoạt chất gingerol có khả năng kích thích quá trình lưu thông máu tới não. Nhờ đó, gừng được xem là thực phẩm tuyệt vời để làm giảm cơn chóng mặt. Ngoài ra, tinh dầu gừng còn giúp giảm các triệu chứng say rượu như nôn mửa và đau đầu.
Tương tự tinh dầu bạc hà, nên thoa 2-3 giọt tinh dầu gừng vào gáy tai hoặc lòng bàn chân ngay khi xuất hiện triệu chứng chóng mặt.
Tinh dầu bưởi
Tinh dầu bưởi không chỉ giúp thư giãn, thả lỏng hệ thần kinh mà còn có thể kiểm soát các triệu chứng của cơn chóng mặt. Để xoa dịu cơn chóng mặt, có thể sử dụng liệu pháp xông hơi hoặc thoa tinh dầu bưởi lên quần áo.
Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương giúp dễ ngủ, làm dịu cơn chóng mặt và trầm cảm. Bên cạnh đó, tinh dầu hoa oải hương còn có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Cho 1-3 giọt tinh dầu vào nước và xông khoảng 15-20 phút sẽ cải thiện cơn chóng mặt nhanh chóng và hiệu quả.
