Chán ăn thường bị bỏ qua ở người cao tuổi vì các triệu chứng của nó có thể giống các triệu chứng của tuổi già. Sụt cân, rụng tóc và chán ăn là dấu hiệu của cả tuổi già và chứng chán ăn.
Sau đây là những mẹo làm cho người cao tuổi ăn uống tốt hơn:
Tạo không gian ăn thoải mái
Chúng ta nên khuyến khích sự quan tâm của người lớn tuổi đối với thực phẩm và tự nấu những bữa ăn lành mạnh cho mình. Trong trường hợp họ không muốn ăn thì hãy chủ động tạo không gian ăn uống thoải mái để không khí dễ chịu, bữa ăn cũng trở nên thú vị hơn.
Làm cho giờ ăn có ý nghĩa
Khi gặp những mâm cơm đầy thức ăn hoặc ăn chung cùng nhiều người, người cao tuổi thường bị ngại ăn nên lúc này chúng ta hãy chuyển chủ đề nhằm phân tán tư tưởng, có thể hỏi họ về công thức nấu ăn cũ của gia đình hoặc những bữa ăn mà họ thích khi còn nhỏ có thể giúp họ xoa dịu sự lo lắng đồng thời tạo lại cảm giác thoải mái như ở nhà.
Tạo một hệ thống hỗ trợ
Cho dù cha mẹ bạn thừa nhận họ mắc chứng biếng ăn hay các dấu hiệu đã rõ ràng, việc cả gia đình cùng nhau tạo ra một văn hóa cư xử tích cực trong bữa ăn với người cao tuổi tích cực có thể giúp hạn chế tiêu cảm giác không muốn ăn.
Uống nước thường xuyên
Nghe có vẻ như là một giải pháp rõ ràng và đơn giản nhưng đảm bảo cha mẹ bạn uống đủ nước suốt cả ngày có thể giúp bảo vệ cổ họng của họ khỏi bị khô, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Cổ họng khô có thể dẫn đến khó nuốt, điều này có thể làm cha mẹ bạn lo lắng hơn về việc ăn uống và sau đó gây ra chứng biếng ăn.
