Cho bản thân thời gian
Sau khi chia tay, không ít người liên tục có những hành vi tự hủy hoại bản thân như tiệc tùng quá khích, buông thả, uống rượu không kiểm soát. Đây là điều cực kỳ có hại cho bạn và những người thân yêu bên cạnh.
Thay vào đó, hãy cho bản thân một chút thời gian để chữa lành tổn thương mà người cũ để lại. Bạn có thể bắt đầu tập thể dục và tạo thói quen ăn uống lành mạnh. Ngoài ra, bạn cũng nên dành thời gian cho những sở thích, dự định riêng, thậm chí là tìm kiếm một mối quan hệ mới.
Đừng theo dõi họ
Với sự trợ giúp của mạng xã hội, theo dõi hoạt động của người cũ là điều vô cùng dễ dàng. Tuy nhiên, việc theo dõi họ sẽ chỉ khiến bạn buồn và khó quên hơn. Cách tốt nhất để đối phó với tình huống này là tránh xa các tài khoản mạng xã hội của họ.
Đừng dành thời gian để sống lại kỷ niệm
Trân trọng những kỷ niệm đẹp là điều tốt. Tuy nhiên, đó không phải là một ý kiến hay khi bạn vừa mới rời khỏi một mối quan hệ độc hại. Những chuyện đã qua thì nên xem là là giấc mơ đẹp và cất gọn lại. Việc ghi nhớ những thứ ấy sẽ làm bạn mắc kẹt trong quá khứ và day dứt khôn nguôi.
Đừng cố gắng trở thành bạn bè
Nếu bạn cố gắng làm bạn với người yêu cũ, chỉ để tiếp tục gặp lại họ sau khi chia tay. Điều đó không hề mang lại tác dụng gì mà còn khiến bạn tổn thương nhiều hơn. Sẽ rất khó xử nếu một ngày nào đó, anh ấy nhờ bạn làm người mai mối hay bạn thấy anh ấy thân mật với cô gái khác.
Làm mình bận rộn
Vì bận bịu yêu đương nên bạn sao nhãng công việc thì bây giờ là khoảng thời gian để bạn thực hiện những dự định của mình. Hãy học hỏi và trau dồi kinh nghiệm làm việc, chứng minh cho mọi người thấy bản thân bạn làm được gì và có ích đến đâu.
Yêu bản thân
Rồi một ngày bạn sẽ nhận ra, người mà bạn nên yêu thương nhất lại chính là bản thân mình.
Nếu trước kia bạn quá bận rộn để yêu một người thì bây giờ hãy dành thời gian để chăm sóc bản thân mình. Bạn xứng đáng được hạnh phúc nên không việc gì bạn phải dằn vặt về một mối tình đã qua.
Hãy làm những điều khiến bạn thấy phấn chấn theo nhiều cách khác nhau như tập thể dục, thiền, khiêu vũ hay viết nhật ký về những điều tích cực.
