Beautify
4 low intensity exercises to reduce excess fat on both sides
|
Eat this not that page offers 4 low-intensity exercises to reduce excess fat on the sides.
How to use Moringa to stimulate hair growth
|
Moringa is a nutritious food, below is how to use moringa to stimulate hair growth as suggested by Healthshots.
The Secret to Starting a Successful Weight Loss Diet
|
Start a weight loss diet easily with these 8 practical tips.
Harmful banned substances in weight loss foods
|
The Food Safety Department (Ministry of Health) has continuously announced the discovery of weight loss health protection foods containing banned substances that affect health.
How to Combine Strength and Endurance Training to Lose Weight Faster
|
Eat this not that, offers a way to combine strength and endurance training to burn calories and lose weight faster.
7 sai lầm tai hại trong quá trình giảm cân
Việt Anh (theo brightside) |
Nhiều người quan niệm thiêu thụ ít calo và tập thể dục sẽ giảm cân thành công. Cũng chính vì suy nghĩ đó, không ít người đã mắc phải những sai lầm tai hại trong quá trình lấy lại vóc dáng, theo Brightside.
Lợi ích không ngờ từ việc nuôi thú cưng đối với sức khoẻ
Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |
Sở hữu một thú cưng và dành thời gian chất lượng cho nó có thể có tác động rất lớn đến cuộc sống của chúng ta. Nhiều người cho biết họ cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng hơn nhờ nuôi chó, mèo hoặc các vật nuôi khác.
6 lợi ích bất ngờ của bài tập ngồi xổm dựa lưng vào tường
PHỐ HOÀI (THEO FITBOOT.COM) |
Ngồi xổm dựa lưng vào tường là bài tập đơn giản và dễ dàng thực hiện tại nhà. Bài tập này được thiết kế cho tất cả mọi người và sẽ không tạo áp lực quá mức cho lưng hoặc đầu gối. Dưới đây là những lợi ích bất ngờ khi thực hiện bài tập này đều đặn.
5 bí quyết khiến bản thân xinh đẹp hơn ngay cả khi ngủ
Hải Ngọc (Theo Bright side) |
Dưới đây là một số bí quyết chăm sóc bản thân, giúp cho mình xinh đẹp hơn ngay cả khi đang ngủ.
Thực phẩm dễ kiếm hỗ trợ khắc phục tóc khô và hư tổn
Minh An |
Tóc khô và gãy rụng là một tình trạng khá phổ biến. Tóc khô có thể là kết quả của việc tiếp xúc quá nhiều với các dụng cụ làm đẹp nóng, ánh nắng mặt trời, gội đầu quá thường xuyên, hóa chất trong dầu gội. Đôi khi tóc khô cũng do di truyền.
Dành 5 phút mỗi tối để massage giảm mỡ bụng
Minh Ánh (theo Brightside) |
Massage bụng được nhiều người tin dùng bởi nó có tác dụng giúp lưu thông máu, giảm mỡ bụng hiệu quả và giảm đầy hơi.
Bất ngờ trước những lợi ích của mặt nạ chuối đối với mái tóc
Hạ Mây (Theo Healthline) |
Chuối là một thành phần quen thuộc được sử dụng trong các mặt nạ dưỡng tóc tại nhà, có tác dụng làm mềm và phục hồi tóc. Mặt nạ chuối cho tóc có thể được sử dụng rộng rãi cho nhiều tình trạng tóc khác nhau.
6 sai lầm khi chải có thể phá hỏng mái tóc
Việt Anh (theo brightside) |
Chải tóc là một việc tưởng chừng đơn giản, tuy nhiên nếu làm không đúng cách có thể gây ra nhiều hậu quả lâu dài về cả vẻ ngoài và sức khỏe mái tóc của bạn, theo Brightside.
Các bước xây dựng quy trình chăm sóc da hoàn hảo
Hà An ( Theo Radiance by WebMB) |
Có làn da chắc khoẻ, không bị nám hay mụn đỏ là điều mà tất cả mọi người đều mơ ước. Để đạt được điều đó, bạn hãy tìm hiểu các bước xây dựng quy trình chăm sóc da được các chuyên gia sức khoẻ hướng dẫn như sau.
Gợi ý một số cách tẩy trang hiệu quả từ nguyên liệu tự nhiên
Vũ Ngọc (T/H) |
Dầu oliu, trà xanh, mật ong… là những nguyên liệu tự nhiên có thêm khả năng thay thế nước tẩy trang, giúp làm sạch da nhanh chóng và an toàn.
Dễ dàng có một hàm răng trắng sáng ngay tại nhà
Việt Anh (theo WEBMD) |
Nếu bạn không có thời gian với những phương pháp trị liệu tại phòng khám, hay cảm thấy không hiệu quả khi dùng các loại thuốc, dưới đây sẽ là những biện pháp hiệu quả bạn có thể thực hiện ngay tại nhà, để có một hàm răng trắng sáng tự nhiên, theo WEBMD.
6 thói quen khiến da đầu có mùi hôi khó chịu nhiều người mắc phải
Hải Ngọc (T/H) |
Dưới đây là những thói quen khiến da đầu có mùi hôi khó chịu nhưng nhiều người mắc phải.
Những loại dầu từ thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích làm đẹp
Hà An (theo WebMD) |
Các loại dầu từ thiên nhiên là lựa chọn hoàn hảo để dưỡng tóc, dưỡng ẩm cho da, chống lại mụn trứng cá và giúp móng tay chắc khỏe. Những loại dầu sau mang lại lợi ích làm đẹp được các chuyên gia khuyến cáo sử dụng.
Các bước gỡ rối mái tóc khô đơn giản và nhanh chóng
Hạ Mây (Theo boldsky.com) |
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc xơ rối như không chải kỹ. Tuy nhiên, gỡ rối mái tóc của bạn trở thành một công việc khó khăn, tốn hàng giờ đồng hồ để lấy lại mái tóc mềm mại và bóng mượt. Dưới đây là một số bước đơn giản giúp bạn gỡ tóc mà không làm gãy chúng.
5 bài tập thể dục tại nhà giúp nam giới nhanh có "6 múi"
Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |
Rất nhiều phái mạnh xấu hổ khi cởi áo nơi công cộng bởi thân hình không được săn chắc. Dưới đây là một số bài tập đặc biệt tập trung vào việc loại bỏ chất béo ở ngực có thể giúp bạn nhanh chóng săn chắc phần thân trên.