6 loại đồ uống tốt cho sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa

    MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

    Theo thời gian, làn da của bạn sẽ xuất hiện những những dấu hiệu của lão hóa như sạm hay nếp nhăn. Boldsky đã đưa ra 6 loại đồ uống vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp làm chậm quá trình lão hóa.

    Trà xanh: Đây là một thức uống lành mạnh rất có lợi cho cơ thể. Trong trà xanh có polyphenol và EGCG (chất chống oxy hóa) rất có lợi cho da. Nhiều người ăn kiêng cũng uống trà xanh để giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Để có làn da không nếp nhăn và một thân hình hoàn hảo, hãy uống một tách trà xanh đều đặn hằng ngày.
    Trà xanh: Đây là một thức uống lành mạnh rất có lợi cho cơ thể. Trong trà xanh có polyphenol và EGCG (chất chống oxy hóa) rất có lợi cho da. Nhiều người ăn kiêng cũng uống trà xanh để giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Để có làn da không nếp nhăn và một thân hình hoàn hảo, hãy uống một tách trà xanh đều đặn hằng ngày.
    Ca cao nóng: Nếu bạn thường xuyên uống cacao nóng, bạn sẽ có trái tim khỏe mạnh và làn da sáng. Theo nhiều nghiên cứu, ca cao có nhiều chất chống oxy hóa giúp nó trở thành một thức uống cực kỳ tốt để ngăn lão hóa. Ca cao còn giúp quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng, rất tốt cho hoạt động của tim mạch và phòng tránh đột quỵ.
    Ca cao nóng: Nếu bạn thường xuyên uống cacao nóng, bạn sẽ có trái tim khỏe mạnh và làn da sáng. Theo nhiều nghiên cứu, ca cao có nhiều chất chống oxy hóa giúp nó trở thành một thức uống cực kỳ tốt để ngăn lão hóa. Ca cao còn giúp quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng, rất tốt cho hoạt động của tim mạch và phòng tránh đột quỵ.
    Nước dừa: Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, nước dừa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe. Trong nước dừa có chứa cytokinin, một chất giúp ngừa ung thư và chống huyết khối. Acid lauric trong nước dừa chống lão hóa tế bào da, cân bằng độ pH của da, dưỡng ẩm, giúp làn da khỏe mạnh.
    Nước dừa: Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, nước dừa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe. Trong nước dừa có chứa cytokinin, một chất giúp ngừa ung thư và chống huyết khối. Acid lauric trong nước dừa chống lão hóa tế bào da, cân bằng độ pH của da, dưỡng ẩm, giúp làn da khỏe mạnh.
    Rượu vang đỏ: Một ly rượu vang đỏ sẽ làm cho làn da bạn sáng và ngăn ngừa lão hóa. Các chất có trong rượu vang đỏ làm chậm quá trình ô xy hóa mà các tế bào da phải chịu. Nó cũng bảo vệ da khỏi tác hại của các tia tử ngoại. Ngoài ra uống rượu vang đỏ ở mức vừa phải có thể ngăn ngừa bệnh gan, ngừa ung thư tuyến tiền liệt và sa sút trí tuệ.
    Rượu vang đỏ: Một ly rượu vang đỏ sẽ làm cho làn da bạn sáng và ngăn ngừa lão hóa. Các chất có trong rượu vang đỏ làm chậm quá trình ô xy hóa mà các tế bào da phải chịu. Nó cũng bảo vệ da khỏi tác hại của các tia tử ngoại. Ngoài ra uống rượu vang đỏ ở mức vừa phải có thể ngăn ngừa bệnh gan, ngừa ung thư tuyến tiền liệt và sa sút trí tuệ.
    Nước trắng: Các chuyên gia luôn khuyên chúng ta phải uống đủ 2-3l nước mỗi ngày. Nước giúp làn da tươi sáng và cũng làm giảm quá trình lão hóa. Điều này là do nước giúp loại bỏ các chất có tính axit và độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài việc làm giảm sự hình thành các nếp nhăn, nước còn giúp duy trì độ ẩm để có làn da căng
    Nước trắng: Các chuyên gia luôn khuyên chúng ta phải uống đủ 2-3l nước mỗi ngày. Nước giúp làn da tươi sáng và cũng làm giảm quá trình lão hóa. Điều này là do nước giúp loại bỏ các chất có tính axit và độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài việc làm giảm sự hình thành các nếp nhăn, nước còn giúp duy trì độ ẩm để có làn da căng
    Nước ép cà chua: Loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa. Lycopene một chất chống lại sự lão hóa và giúp duy trì một làn da sáng. Bạn có thể ép cà chua và uống như nước ép mỗi ngày. Cà chua cũng cải thiện tiêu hóa và nhu động ruột. Điều này giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và hạn chế nếp nhăn trên da.
    Nước ép cà chua: Loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa. Lycopene một chất chống lại sự lão hóa, giúp duy trì một làn da sáng. Bạn có thể ép cà chua và uống như nước ép mỗi ngày. Cà chua cũng cải thiện tiêu hóa và nhu động ruột. Điều này giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể và hạn chế nếp nhăn trên da.
    MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
    TIN LIÊN QUAN

    6 loại đồ uống gây hại cho sức khỏe nếu uống sau bữa tối

    MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

    Mỗi loại đồ uống đều mang lại những lợi ích nhất định cho sức khỏe. Tuy nhiên, Boldsky đã chỉ ra 6 loại đồ uống có thể gây hại cho cơ thể và vóc dáng nếu bạn uống sau bữa tối.

    Những loại đồ uống giúp dễ ngủ. Ảnh đồ họa: Mạnh Hoạt

    5 loại đồ uống có thể giúp bạn ngủ ngon hơn mỗi ngày

    Mạnh Hoạt (Theo Health) |

    Một giấc ngủ ngon và sâu là điều mà ai cũng đều mong muốn. The Health đã gợi ý 5 loại đồ uống tốt nhất bạn có thể dùng để tăng cường chất lượng giấc ngủ.

    Những thực phẩm ít calo người giảm cân không nên bỏ qua. Ảnh đồ họa: Mạnh Hoạt

    7 loại thực phẩm ít calo người giảm cân không nên bỏ qua

    Mạnh Hoạt (Theo Cooking Light) |

    Ngoài việc tập luyện thì chế độ dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trọng, quyết định quá trình giảm cân của bạn thành công hay không. Cooking Light đã gợi ý 7 loại thực phẩm chứa ít calo mà bạn nên thêm vào thực đơn giảm cân của mình.

    Cơ quan điều tra kê biên, phong tỏa hàng loạt bất động sản của bà chủ Xuyên Việt Oil - bị can Mai Thị Hồng Hạnh. Ảnh: Bộ Công an

    Kê biên khối bất động sản khủng của bà chủ Xuyên Việt Oil

    Việt Dũng |

    Mai Thị Hồng Hạnh - bà chủ Công ty Xuyên Việt Oil - bị cáo buộc gây thiệt hại hơn 1.400 tỉ đồng nên cơ quan chức năng đã kê biên hàng chục bất động sản.

    Phiên tòa xét xử Trương Mỹ Lan và các đồng phạm. Ảnh: Anh Tú

    Cấp dưới Trương Mỹ Lan khai: Không ngờ hậu quả quá lớn

    Tú Tâm |

    TPHCM - Tại phiên xử Trương Mỹ Lan giai đoạn 2, trong phần thẩm vấn, nhiều cấp dưới thừa nhận hành vi như cáo trạng truy tố.

    Ga Dĩ An, Bình Dương. Ảnh: Đình Trọng

    Sắp triển khai một tuyến đường sắt qua Bình Dương

    Xuyên Đông |

    Ngày 20.9, Bộ Giao thông Vận tải cho biết, sẽ triển khai một tuyến đường sắt qua Bình Dương trong năm 2025.

    Lực lượng chức năng Lào Cai làm việc với cơ sở kinh doanh ăn uống vi phạm. Ảnh: Nguyễn Hải

    Lào Cai phạt quán ăn tăng giá bất thường mùa mưa lũ

    Đinh Đại |

    Lực lượng chức năng tỉnh Lào Cai đã tiến hành lập biên bản và xử phạt cơ sở kinh doanh dịch vụ ăn uống tại huyện Bảo Thắng.

    Hàng trăm học sinh nghỉ học sau khi Trường THCS Lâm Phú (huyện Lang Chánh) bị sạt lở nghiêm trọng. Ảnh: Minh Hoàng

    Trường sạt lở nghiêm trọng, hàng trăm học sinh Thanh Hóa nghỉ học

    QUÁCH DU |

    Thanh Hóa - Do ảnh hưởng của mưa bão, một trường học đang xây dựng thì bị sạt lở nghiêm trọng. Ngay sau đó, ngành chức năng đã cho toàn bộ học sinh nghỉ học.