8 dấu hiệu cơ thể cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đường
AN AN |
Đường có vị ngọt và là gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn, các loại bánh và đồ uống. Hầu hết chúng ta đều thích thưởng thức món tráng miệng có vị ngọt khi đói. Tuy nhiên, việc hấp thụ quá nhiều đường có thể gây ra các vấn đề sức khỏe. Nhiều người rơi vào tình trạng thèm đồ ngọt quá mức mà không nhận ra sự nguy hại của nó. Tờ Bright Side đã tập hợp một số dấu hiệu cảnh báo đã đến lúc cần hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể.
Canxi giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa những bệnh loãng xương, giảm tình trạng đau nhức và khó khăn trong vận động, làm nhanh lành các vết nứt gãy trên xương. Canxi còn cần thiết cho hoạt động của tim. Khi cơ thể thiếu canxi có thể được nhận biết qua một số triệu chứng. Tờ Bright Side đã đưa ra danh sách những dấu hiệu phổ biến nhất cho thấy cơ thể bạn cần bổ sung canxi ngay.
Mỗi ngày tâm trí con người phải xử lý rất nhiều thông tin và cơ thể thực hiện vô số hành động. Tuy nhiên dù có bận rộn như thế nào, mỗi người đừng quên dành thời gian quan sát và lưu ý những dấu hiệu khác lạ của cơ thể. Việc không chú ý những tín hiệu bất thường có thể dẫn đến hậu quả rất nghiêm trọng. Tờ Bright Side đã đưa ra một danh sách các dấu hiệu cho thấy thận của bạn không hoạt động bình thường.
Mặc dù có rất nhiều biện pháp để bù đắp sự thiếu hụt vitamin nhưng trên thực tế hầu hết mọi người đều thiếu một loại vitamin nhất định. Bổ sung vitamin là cần thiết nhưng uống vô số loại mà không biết tác dụng chính của chúng còn dẫn đến phản tác dụng. Tờ Bright Side đã đưa ra một số dấu hiệu giúp mọi người hiểu cơ thể cần loại vitamin nào nhất. Điều quan trọng nhất là mỗi người phải tự theo dõi, quan sát các dấu hiệu và thay đổi của cơ thể.
“Bạn có biết cảm giác thức dậy trong nỗi ám ảnh kinh hoàng là như thế nào không? Đó là một cơn ác mộng. Không thể tin đó lại là sự thật” - Rosangela, một phụ nữ sống sót sau trận lũ lụt hồi tháng 5 ở Brazil, nghẹn ngào kể lại trải nghiệm đau thương của cuộc đời.
Chuyến hàng viện trợ thứ 3 của Trung tâm Điều phối ASEAN về Hỗ trợ nhân đạo trong quản lý thiên tai hỗ trợ người dân ảnh hưởng bão, lũ đã về đến Hà Nội.
Giờ thứ 9 - Cô gái trẻ tiến tới hôn nhân khi vừa học hết cấp 3. Cô bị gia đình phản đối vì quyết định này. Diễn biến tiếp theo của câu chuyện sẽ ra sao?