8 loại ngũ cốc không chứa gluten rất tốt cho sức khoẻ
Mai Hoa (Theo Healthline) |
Gluten là một loại protein thường được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Mặc dù bột mì có chứa gluten không gây hại, nhưng vẫn có một số người có thể không dung nạp tốt với loại chất này. Dưới đây là 8 loại ngũ cốc không chứa gluten rất tốt cho sức khỏe.