3 cách nấu nước từ chanh sả tốt cho sức khoẻ

HẠ MÂY (TH) |

Với nguồn cung vitamin C dồi dào và đặc tính chống oxy hóa, nước chanh sả được cho rằng có khả năng bảo vệ sức khỏe trong dịch. Dưới đây là 3 cách nấu nước chanh sả tại nhà.

Nước chanh sả gừng

Nguyên liệu:

- 1-2 trái chanh.

- 10 cây sả.

- 1 củ gừng.

- 200-300g đường.

- 1 lít nước.

- 1 thìa cà phê muối.

Cách làm:

Sả rửa sạch, đập dập rồi cắt khúc khoảng 7-10 cm. Gừng giữ nguyên vỏ, rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng rồi đập dập. Đổ 2 lít nước cùng đường phèn khuấy đều vào nồi, đun sôi đến khi đường tan quyện vào nước.

Cho sả vào nồi đun sôi thêm 5 phút, sau đó cho gừng và muối vào nước sôi thêm 1 phút thì tắt bếp. Để nước nguội khoảng 30 phút, vớt sả gừng ra ngoài và lọc qua rây cho hết cặn.

Sau khi nước nguội hẳn, bạn vắt thêm chút cốt chanh. Cho thêm 1-2 lát chanh vào ly kèm 1 ít đá viên.

Nước chanh sả mật ong

Nguyên liệu:

- 2 cây sả.

- 1 thìa canh mật ong.

- 1/2 quả chanh tươi.

- 1 lít nước.

Cách làm:

Rửa sạch sả, cắt khúc và đập dập để sả chiết xuất hương vị tốt hơn. Cho sả cùng nước vào nồi, bắc lên bếp đun sôi trong 10 phút rồi để nguội

Rót vào ly 100ml nước sả, 30ml nước cốt chanh, 1 thìa canh mật ong, khuấy đều và thưởng thức.

Nước chanh sả hạt chia

Nguyên liệu:

- 5 cây sả.

- 200g đường.

- 3 trái chanh.

- 2 thìa cà phê hạt chia.

- 250ml nước.

Cách làm :

Bạn rửa sạch, cắt khúc và đập dập sả. Cho sả, nước, đường vào nồi. Khi nước sôi bùng lên, hạ nhỏ lửa khoảng 15 phút rồi tắt bếp và để nguội.

Rót 250ml nước, vắt lấy nước cốt chanh, cho hạt chia và đá viên vào rồi khuấy đều.

HẠ MÂY (TH)
TIN LIÊN QUAN

3 món ngon từ trứng giúp giảm cân

HẠ MÂY (TH) |

Ăn kiêng với trứng là một trong những cách giảm cân được rất nhiều người áp dụng. Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm đi lượng calo, cung cấp lượng protein cao nhưng không làm mất đi khối lượng cơ bắp.

3 món ngon từ đậu phụ giúp giảm cân

HẠ MÂY (TH) |

Đậu phụ chứa nhiều protein, chất xơ,… Đây đều là những chất giúp giảm sự thèm ăn, tăng cảm giác no, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Điều này giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những món ăn từ đậu phụ vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách nấu nước chanh sả gừng giúp tăng sức đề kháng cho cả gia đình

Hải Ngọc |

Nước chanh sả gừng không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp cho làn da trở nên đẹp hơn.

Đã tìm thấy 3 cháu bé bị mất tích nhiều ngày tại Ninh Bình

NGUYỄN TRƯỜNG |

Sau nhiều ngày tìm kiếm, lực lượng chức năng đã tìm thấy 3 cháu bé bị mất tích tại xã Kim Tân, huyện Kim Sơn (Ninh Bình).

Bất cập quản lý tiền công đức tại 2 ngôi đền ở Ninh Bình

NGUYỄN TRƯỜNG |

Hiện nay, việc quản lý thu chi tiền công đức, dầu nhang tại đền Dâu và đền Quán Cháo (Ninh Bình) còn thiếu minh bạch.

Chủ tịch Tân Hoàng Minh được giảm 1 năm tù

Việt Dũng |

Ông Đỗ Anh Dũng - Chủ tịch Tập đoàn Tân Hoàng Minh được ghi nhận có các tình tiết mới nên được giảm án, bị hại duy nhất kháng cáo bị bác đơn.

Tài xế khai chuyện chở thùng tiền từ SCB về Vạn Thịnh Phát

Tâm Tú |

TPHCM - Lái xe của Trương Mỹ Lan khai, nhiều lần đến Ngân hàng SCB vận chuyển những thùng tiền đã được đóng sẵn đưa về Vạn Thịnh Phát hoặc nhà riêng của Lan.

Bỏ giấy chuyển tuyến bệnh hiểm nghèo, giảm tiền túi cho dân

ANH HUY |

Trong dự Luật Bảo hiểm y tế sửa đổi có đưa ra việc bỏ thủ tục chuyển tuyến với một số trường hợp bệnh hiếm, bệnh hiểm nghèo... để giảm chi tiền túi cho dân.

3 món ngon từ trứng giúp giảm cân

HẠ MÂY (TH) |

Ăn kiêng với trứng là một trong những cách giảm cân được rất nhiều người áp dụng. Chế độ ăn kiêng này giúp bạn giảm đi lượng calo, cung cấp lượng protein cao nhưng không làm mất đi khối lượng cơ bắp.

3 món ngon từ đậu phụ giúp giảm cân

HẠ MÂY (TH) |

Đậu phụ chứa nhiều protein, chất xơ,… Đây đều là những chất giúp giảm sự thèm ăn, tăng cảm giác no, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Điều này giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những món ăn từ đậu phụ vừa tốt cho sức khỏe lại hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách nấu nước chanh sả gừng giúp tăng sức đề kháng cho cả gia đình

Hải Ngọc |

Nước chanh sả gừng không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp cho làn da trở nên đẹp hơn.