Bệnh nhân cao huyết áp cần lưu ý điều gì để tránh xuất huyết não?

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Dưới đây là một vài lưu ý mà bệnh nhân cao huyết áp cần biết để tránh xuất huyết não.

Huyết áp là áp lực lên thành động mạch do dòng chảy của máu tạo ra. Áp lực khi tim bơm máu đến động mạch tạo ra huyết áp tâm thu. Khi tim giãn ra, áp lực của máu trở lại là huyết áp tâm trương. Hai yếu tố này đại diện cho áp lực lên các mạch máu khi tim giãn ra và co lại.

Cao huyết áp là căn bệnh không thể bỏ qua, các nghiên cứu của Anh đã phát hiện ra rằng việc kiểm soát huyết áp kém có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, bệnh tim, bệnh thận và bệnh võng mạc. 

Nếu như trước đây, mọi người thường nghĩ cao huyết áp là bệnh của người già, thì bây giờ tỷ lệ mắc cao huyết áp ngày càng có xu hướng trẻ hóa do thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, vận động không đủ, cộng với áp lực cuộc sống,...

Xuất huyết não là một vấn đề về thần kinh nghiêm trọng hơn nhồi máu não, đây là bệnh chủ yếu về thần kinh dẫn đến bại liệt, nằm liệt giường và tử vong.

Tăng huyết áp là nguyên nhân chính dẫn đến xuất huyết não. Các nghiên cứu dịch tễ học cho thấy ở tất cả các bệnh nhân xuất huyết não thì xuất huyết não nguyên phát chiếm hơn 80% đến 85%. 

Và khoảng 50% đến 60% ca xuất huyết não nguyên phát do cao huyết áp. Tỷ lệ này khá cao nên đối với bệnh nhân tăng huyết áp, việc phòng ngừa xuất huyết não là rất quan trọng.

Nguyên nhân khiến huyết áp cao dễ dẫn đến xuất huyết não là do huyết áp cao lâu ngày làm cho mạch máu ở một số bộ phận của não ngày càng mỏng đi như một quả bóng được bơm căng. Nếu gặp tình trạng huyết áp tăng đột ngột, mạch máu ở những vùng này dễ bị vỡ, đó là hiện tượng xuất huyết não.

Trong sinh hoạt hàng ngày có hai nguyên nhân chính dẫn đến sự gia tăng đáng kể huyết áp.

Cãi nhau

Tiếng cãi vã có thể khiến tâm trạng thay đổi dữ dội và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi những người có huyết áp bình thường cãi nhau, huyết áp của họ có thể tăng lên hơn 180. 

Ở những bệnh nhân cao huyết áp, huyết áp ước tính còn tăng cao hơn, thực tế cho thấy có nhiều bệnh nhân xuất huyết não do tăng huyết áp xảy ra dưới trạng thái kích động tinh thần. Do đó, hãy kiểm soát cảm xúc để ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của xuất huyết não.

Táo bón

Đại tiện khó và áp lực trong ổ bụng tăng mạnh dẫn đến huyết áp tăng vọt, đặc biệt nguy hiểm đối với bệnh nhân cao huyết áp. Vì vậy, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau lá xanh và ngũ cốc nguyên hạt là rất quan trọng để ngăn ngừa táo bón và ngăn ngừa xuất huyết não.

Ngoài hai khía cạnh trên, biện pháp quan trọng nhất để phòng ngừa xuất huyết não ở bệnh nhân cao huyết áp là chủ động kiểm soát huyết áp, nếu kiểm soát tốt huyết áp thì hệ thống mạch máu não sẽ không bị “giòn” hơn. Các mạch máu não được bảo vệ tốt thì khả năng xuất huyết não ít.

Hương Lê (Theo Secretchina)
TIN LIÊN QUAN

3 lưu ý khi uống nước dành cho người cao huyết áp

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Đối với người huyết áp cao, không cần bổ sung quá nhiều nước. Nếu không có biến chứng, chỉ cần duy trì lượng nước bình thường hằng ngày là đủ. Dưới đây là những lưu ý khi uống nước dành cho người cao huyết áp.

3 dấu hiệu trên khuôn mặt báo hiệu bệnh cao huyết áp

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Do bệnh cao huyết áp khởi phát chậm nên hầu hết bệnh nhân không có triệu chứng rõ ràng, đặc biệt khó chịu, đôi khi chỉ thấy chóng mặt nhẹ, nhức đầu và các triệu chứng khác nên thường bị bỏ qua. Dưới đây là 3 dấu hiệu trên khuôn mặt báo hiệu bệnh cao huyết áp.

3 điều người cao huyết áp không nên làm ngay sau bữa ăn

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Cao huyết áp ngày càng trở thành căn bệnh phổ biến, do đó chúng ta cần phải chú ý đến việc chăm sóc sức khoẻ hơn. Dưới đây là 3 việc không nên làm ngay sau khi ăn để huyết áp được ổn định và khỏe mạnh hơn.

Nguyện vọng của trái chủ trong vụ Vạn Thịnh Phát giai đoạn 2

NHÓM PV |

TPHCM - Nhiều bị hại liên quan đến sai phạm xảy ra ở Tập đoàn Vạn Thịnh Phát, Ngân hàng TMCP Sài Gòn đã có mặt tại TAND TPHCM để theo dõi phiên xét xử.

Mưa ngập, hơn 11.000 học sinh vùng trũng ở Hà Tĩnh nghỉ học

TRẦN TUẤN |

Sáng 20.9, tại huyện Hương Khê và Hương Sơn (Hà Tĩnh) xảy ra mưa lớn, ngập cục bộ nên hơn 11.000 học sinh ở khu vực trũng thấp được cho nghỉ học.

So sánh hình ảnh TP Yên Bái hiện tại và thời điểm bão lũ lịch sử

Trần Bùi - Vũ Bảo |

Trận đại hồng thủy đã đi qua TP Yên Bái gần 10 ngày, hiện nước đã rút, đường đã khô, cuộc sống người dân đã dần ổn định trở lại.

Giá vàng hôm nay 20.9: Vàng nhẫn tăng sốc

Khương Duy |

Giá vàng hôm nay 20.9 tăng mạnh ở thị trường trong nước và thế giới. Giá vàng nhẫn tròn trơn 9999 sáng nay sắp bằng giá vàng miếng SJC.

Giám đốc công ty làm máy nhắn tin cho Hezbollah bị điều tra

Anh Vũ |

Công ty Gold Apollo, có trụ sở tại Đài Loan (Trung Quốc), đang bị điều tra liên quan đến vụ nổ hàng nghìn máy nhắn tin của lực lượng Hezbollah.