Chuối
Chuối giàu khoáng chất rất quan trọng cho cơ thể như kali, canxi, magiê và vitamin. Loại thực phẩm này có khả năng giảm mỡ bụng một cách tự nhiên và được xếp là loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh nhất. Chuối cũng là một trong những thực phẩm thần kỳ trong việc đốt cháy chất béo và tăng cường trao đổi chất.
Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây tươi nhiều nước, khi ăn dưa hấu sẽ giúp đào thải độc tố, cải thiện hoạt động chức năng của thận, tiêu giảm phù nề trong quá trình giảm cân. Đồng thời, axit amin trong dưa hấu sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất, hạn chế mỡ tích tụ ở vùng bụng, mông.
Bơ
Lượng chất xơ trong bơ giúp tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn vặt. Nhờ đó giúp kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể trong ngày tốt hơn. Việc bổ sung bơ vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giảm nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa, duy trì cân nặng và giải phóng chất béo trong cơ thể.
Cà chua
Cà chua là một loại rau quan trọng mà bạn cần bổ sung trong bữa ăn hàng ngày vì loại thực phẩm này có thể loại bỏ chất béo và cholesterol. Bạn có thể ăn cà chua như món salad hoặc làm nước ép cà chua.
Giấm táo
Giấm táo là một chất lỏng giàu pectin, là hợp chất chống ung thư tồn tại trong vỏ của táo. Ngoài ra, giấm táo rất hữu ích để giải độc một cách tự nhiên, làm sạch cơ thể và phục hồi vết thương.
Hải sản
Hải sản tươi sống có chứa chất béo không bão hòa đơn, rất hữu ích cho việc ngăn chặn và tiêu diệt mỡ thừa. Bên cạnh đó, hải sản là nguồn cung cấp axit béo omega – 3 dồi dào, có tác dụng hỗ trợ mạch máu lưu thông và giúp cơ tim hoạt động khỏe mạnh.
