Nhiều người lầm tưởng, mồ hôi đầu là một trong những tác nhân trực tiếp gây rụng tóc. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh mồ hôi không trực tiếp làm rụng tóc của bạn nhưng nó có thể góp phần gây ra tình trạng này. Bởi, khi mồ hôi trộn với dầu tự nhiên trên da đầu, nó có thể tạo ra nơi trú ngụ cho vi khuẩn và nấm.
Việc này có thể làm tắc nghẽn nang tóc, làm chân tóc yếu đi và cuối cùng dẫn đến rụng tóc. Đây cũng là vấn đề chung gây lo lắng của nhiều người sống ở vùng có đặc điểm khí hậu nóng ẩm. Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên giúp bạn ngăn ngừa hiệu quả tình trạng này.
Nha đam
Nha đam có đặc tính làm dịu và dưỡng ẩm, có thể chống lại tác hại của mồ hôi. Một nghiên cứu trên Tạp chí Journal of Ethnopharmacology năm 2015 chỉ ra rằng, lô hội hay nha đam sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc và củng cố nang tóc và giúp tóc chắc khỏe.
Để sử dụng hiệu quả, bạn cần thoa gel lô hội tươi lên da đầu, để trong 30 phút và sau đó xả sạch bằng nước.
Hạt cỏ cà ri
Hạt cỏ cà ri, hay hạt methi, là một nguyên liệu mà nhiều gia đình lưu trữ trong nhà bếp nhưng không phải ai cũng biết nó có những lợi ích đáng kinh ngạc cho tóc.
Một nghiên cứu trên Tạp chí International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences (2016) đã chứng minh rằng, hạt cỏ cà ri có thể làm giảm rụng tóc và cải thiện độ dày của tóc.
Để sử dụng, bạn có thể ngâm hạt cỏ cà ri qua đêm, nghiền thành bột nhão rồi thoa lên tóc. Rửa sạch sau 30 phút để có kết quả tốt nhất.
Lá cà ri
Lá cà ri là một món ăn chủ yếu trong ẩm thực của Ấn Độ và chúng có thể mang lại điều kỳ diệu cho mái tóc của bạn. lá cà ri cũng rất giàu chất chống oxy hóa và axit amin giúp củng cố chân tóc.
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Quốc tế về Trichology (ngành nghiên cứu về tóc và da đầu) vào 2018 cho thấy, lá cà ri có thể làm giảm tình trạng rụng tóc đáng kể. Bạn có thể thực hiện bằng cách pha dầu dưỡng tóc với lá cà ri và xoa bóp lên da đầu thường xuyên.
