Đồ uống nóng
Trà xanh
Trà xanh được biết là có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Nó có thể giúp chống lại mụn trứng cá cũng như tác động của lão hóa. Vì vậy, nếu bạn muốn có làn da trẻ trung và dẻo dai, hãy cân nhắc bắt đầu ngày mới với một tách trà này.
Trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc như trà bạc hà, trà bồ công anh, trà hoa hồng…cũng rất tốt cho làn da của bạn. Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể giúp bạn có được làn da sáng. Chúng cũng giúp giải độc cơ thể, ảnh hưởng tốt đến sức khỏe làn da.
Sữa nghệ
Không chỉ nước nghệ mà sữa nghệ cũng là một loại đồ uống tuyệt vời mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình, nó có thể giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện làn da sáng bóng. Sự kết hợp của sữa giàu protein, nghệ giàu chất chống oxy hóa và các thành phần tốt cho sức khỏe khác làm cho nó trở thành một thức uống bổ dưỡng.
Đồ uống lạnh
Chaas
Chaas có nhiều chất đạm, canxi cũng như các chất dinh dưỡng khác rất quan trọng đối với sức khỏe của da. Thức uống giải nhiệt này được biết là giúp tăng cường tiêu hóa, điều này cũng gián tiếp ảnh hưởng đến làn da của bạn
Nước ép rau củ
Nước ép rau tươi là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cho da. Nếu bạn muốn bổ sung vitamin K, hãy chọn nước ép làm từ các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn. Bạn cũng có thể chọn dùng cà rốt , củ dền, mướp tần, dưa chuột dưới dạng đồ uống. Trong khi một số đồ uống cần được tiêu thụ ngay lập tức, thì một số đồ uống khác có thể được bảo quản trong một thời gian và thưởng thức lạnh.
Nước dừa
Nước dừa được biết đến với tác dụng giải nhiệt, giải độc và bồi bổ toàn diện cho làn da và cơ thể của bạn. Đó là cách tốt nhất để giữ nước và cũng duy trì lượng chất dinh dưỡng của bạn để cải thiện sức khỏe làn da.
