Các lý do liên quan đến giấc ngủ
Ngủ bao nhiêu giờ mỗi đêm là một trong những dấu hiệu dự báo chính xác về khả năng bị đau nửa đầu vào buổi sáng. Theo Healthline, một nghiên cứu ước tính rằng 50% người bị chứng đau nửa đầu cũng bị mất ngủ .
Nghiên cứu tương tự chỉ ra rằng 38% người bị chứng đau nửa đầu ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm và ít nhất một nửa cho biết họ bị rối loạn giấc ngủ, khiến họ cảm thấy đau đầu vào buổi sáng hôm sau.
Tình trạng sức khỏe tâm thần
Không khó để hiểu mối liên quan giữa cơn đau nửa đầu khi thức dậy với sức khỏe tinh thần. Thức dậy với cơn đau hàng ngày có thể khiến mỗi sáng trở thành một trải nghiệm khó khăn, từ đó ảnh hưởng đến chứng trầm cảm.
Nội tiết tố và thuốc
Vào đầu giờ sáng, loại "thuốc giảm đau tự nhiên" nội tiết tố mà cơ thể bạn sản xuất - endorphin - ở mức thấp nhất. Điều này có nghĩa là nếu bị đau nửa đầu, thì buổi sáng sớm sẽ là lúc cơn đau dữ dội nhất.
Đó cũng thường là thời điểm các loại thuốc giảm đau hoặc chất kích thích được sử dụng để điều trị chứng đau nửa đầu bạn đã sử dụng ngày hôm trước vừa hết tác dụng, khiến bạn cảm thấy đau hơn.
Di truyền
Một số nhà nghiên cứu cho rằng chứng đau nửa đầu có nguyên nhân di truyền. Điều này có nghĩa là nếu những người khác trong gia đình bị đau nửa đầu vào buổi sáng, thì nhiều khả năng bạn cũng sẽ bị chúng.
Có thể chứng đau nửa đầu trong các gia đình có thể có chung các yếu tố khởi phát.
Mất nước
Khoảng 1/3 số người bị chứng đau nửa đầu cho rằng mất nước là nguyên nhân. Vì vậy, khi thức dậy, bạn có thể bổ sung nước để giảm đau nửa đầu vào buổi sáng.
