Sự thật thú vị về sự thèm ăn

    Phạm Tình |

    Nhiều người, đặc biệt là người béo, luôn cảm thấy thèm ăn, mặc dù đã no. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân của hiện tượng này.

    Trước hết, Leptin là gì? Leptin là một loại hoóc môn kiểm soát sự thèm ăn hay đói. Sau khi ăn, tế bào mỡ của bạn sẽ tiết ra leptin vào trong máu, từ đó di chuyển đến não và báo hiệu rằng bạn đã no.

    Nguyên nhân “kháng Leptin”: Sự kháng Leptin có liên quan đến các bệnh như béo phì, tiểu đường tuýp 2, các vấn đề về tuyến giáp và triglyceride ở trong máu cao.
    Làm thế nào để bạn biết bạn có kháng Leptin hay không? Một số triệu chứng thường gặp là thừa cân và béo bụng. Nếu bạn luôn đói bụng bất kể bạn ăn bao nhiêu thì bạn có thể bị kháng Leptin. 

     Làm thế nào để điều trị kháng Leptin: Không có liều thuốc cụ thể cho hiện tượng này, nhưng bạn có thể thực sự làm giảm các triệu chứng thông qua những thay đổi lối sống nhất định. Tập luyện có thể làm tăng độ nhạy của Leptin, đặc biệt là các bài tập aerobic. Hơn nữa, có một chế độ ăn uống nhiều trái cây tươi, rau và protein cũng rất có ích.

    Tin bài liên quan

     

    Phạm Tình
    TIN LIÊN QUAN
    Ảnh: Alive by Nature

    Những thực phẩm giúp người béo ức chế cơn thèm đồ ngọt

    D.Nhung |

    Bạn đang muốn giảm cân, nhưng lại là tín đồ của đồ ngọt, vậy làm sao để giảm cân hiệu quả? Hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn, chúng sẽ giúp ức chế cơn thèm đồ ngọt của bạn, từ đó việc giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ.

    Ông Trần Văn Công - nguyên Chủ tịch UBND huyện Quảng Xương bị bắt tạm giam. Ảnh: Trần Lâm

    Thanh Hóa khởi tố, bắt tạm giam 5 cán bộ huyện Quảng Xương

    Trần Lâm |

    THANH HÓA - Công an tỉnh đã bắt tạm giam 5 bị can “Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi hành công vụ", trong đó có nguyên Chủ tịch huyện.

    Giá vàng cao kỷ lục, chọn kênh đầu tư nào để tránh mạo hiểm?

    Giá vàng cao kỷ lục, chọn kênh đầu tư nào để tránh mạo hiểm?

    Hoàng Xuyến - Việt Anh |

    Theo các chuyên gia, trong bối cảnh giá vàng tăng cao, người dân nên cẩn trọng khi đầu tư vào vàng. Dự kiến, chứng khoán là một thị trường đầu tư tiềm năng.

    Người dân đang hy vọng ách tắc trong việc cấp sổ hồng sớm được tháo gỡ nhanh nhất. Ảnh: Anh Dũng

    Nhiều người dân ở TPHCM mòn mỏi chờ cấp sổ hồng

    Bảo Chương |

    TPHCM - Khó có mấy ai hiểu được hết nỗi khổ của những người mua chung cư và mòn mỏi chờ có sổ hồng.

    Người dân bắt được cá khủng tại chân đập Thủy điện Trị An. Ảnh: Công Hiển

    Hàng trăm người chui rào đập thủy điện, đổ xô bắt cá khủng

    HÀ ANH CHIẾN |

    Đồng Nai - Hàng trăm người dân đổ xô xuống đập tràn của hồ Thủy điện Trị An để bắt cá khủng, kiếm tiền triệu.

    Lúc lên hương, khi thảm hại vì "thả nổi" chiết khấu xăng dầu

    Cường Ngô |

    Nhiều doanh nghiệp bán lẻ, phân phối xăng dầu "đứng ngồi không yên" trước nguy cơ thua lỗ trở lại do bị doanh nghiệp đầu mối "bóp" chiết khấu xăng dầu.

    Công ty Cổ phần cấp nước Nghệ An tiến hành súc rửa bể nước khu chung cư Golden City 3 (Nghi Phú, TP Vinh). Ảnh: Quang Đại

    Chưa rõ nguyên nhân hơn 40 người ở chung cư nghi ngộ độc

    QUANG ĐẠI |

    Nghệ An – Cơ quan chức năng đang tiếp tục xác minh nguyên nhân vụ hơn 40 người ở chung cư Golden City 3 (Nghi Phú, TP Vinh) có biểu hiện ngộ độc.

    Thi thể nạn nhân T.Đ.Đ đã được tìm thấy sau vụ sạt lở. Ảnh: Công an Hà Giang

    Thanh niên tử vong khi livestream cảnh báo sạt lở QL2

    Lam Thanh |

    Hà Giang - Vụ sạt lở trên QL2 đoạn qua xã Việt Vinh (huyện Bắc Quang) đã vùi lấp nhiều người và phương tiện.

    Ảnh: Alive by Nature

    Những thực phẩm giúp người béo ức chế cơn thèm đồ ngọt

    D.Nhung |

    Bạn đang muốn giảm cân, nhưng lại là tín đồ của đồ ngọt, vậy làm sao để giảm cân hiệu quả? Hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn, chúng sẽ giúp ức chế cơn thèm đồ ngọt của bạn, từ đó việc giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ.