Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu protein nguy hiểm như thế nào?

Protein dư thừa có thể gây ra những biến động hóa học trong não và dẫn đến thay đổi tâm trạng không rõ nguyên nhân và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn.

Khi tiêu thụ quá nhiều protein, bạn có thể cảm thấy không thể suy nghĩ rõ ràng, đó là vì protein dư thừa làm suy yếu các tế bào não của bạn.

Lượng protein dư thừa trong cơ thể không được tiêu hóa dễ dàng bởi hệ thống tiêu hóa của bạn, gây ra khí cực kỳ hôi thối, đặc biệt là nếu bạn đang dùng thuốc bổ sung protein để tăng cơ bắp.

Khi bạn tiêu thụ protein vượt mức yêu cầu, nó sẽ khiến lượng đường trong máu của bạn giảm xuống, gây ra cơn đói liên tục.

Vì hệ thống tiêu hóa của bạn không thể tiêu hóa protein dư thừa, chất thải sẽ được lưu trữ trong ruột của bạn, gây xơ cứng phân và táo bón.

Protein dư thừa đôi khi có thể dẫn đến mất nước, vì cơ thể phải hoạt động nhiều để tiêu hóa protein, gây khát nước liên tục.

Protein dư thừa, không tiêu hóa được lưu trữ trong cơ thể của bạn, nó có thể ảnh hưởng đến gan và khi gan của bạn bị ảnh hưởng, nó dẫn đến hôi miệng, cùng với các triệu chứng khác.