Bài tập giảm mỡ

Thanh Thanh | 13/09/2024 - 11:50

Eat this not that offers the 4 best end-of-workout exercises to speed up fat loss and weight loss.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 11/09/2024 - 11:00

Simple tips to maintain a healthy weight and lose fat in your 50s include eating more healthy foods, building more muscle, doing cardio...

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 01/08/2024 - 08:37

Effective exercises to reduce side fat and belly fat include hip thrust and side leg lift.

THANH THANH (Theo Eating Well) | 15/07/2024 - 17:00

Morning exercise can help improve metabolism and mood. However, the most important factor in determining how long a workout will help with fat loss and weight loss is consistency.

THANH THANH (Theo Eating Well) | 14/07/2024 - 11:03

Setting realistic goals, creating a healthy eating plan , etc. are tips to help reduce body fat healthily and sustainably.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 10/07/2024 - 09:29

Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta nên duy trì một số bài tập vào buổi tối để giúp đốt calo, giảm mỡ hiệu quả hơn.

Vũ Anh (theo Healthline) | 02/06/2024 - 13:23

Khám phá 5 cách giảm mỡ mặt cấp tốc giúp bạn tự tin hơn với diện mạo mới. Từ bài tập mặt đến chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Hương Giang (Theo Harvard Health Publishing) | 02/06/2024 - 06:00

Tích tụ mỡ vùng cánh tay có thể khiến chị em phụ nữ tự ti khi diện đồ hè. Bài tập dưới đây có thể giúp giảm mỡ hiệu quả.

Thanh Thanh | 07/05/2024 - 15:01

Trang Eat this not that đưa ra 3 bài tập thể hình giúp giảm mỡ lưng dưới hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 06/05/2024 - 14:34

Đối với một số người, các bài tập trên tường dễ dàng hơn vì chúng mang lại sự hỗ trợ mà các bài tập khác có thể không cung cấp được. Dưới đây là 3 bài tập với tường giúp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng hiệu quả.

Anh Kiệt (THEO ABOLUOWANG) | 03/04/2024 - 09:17

Mỡ nội tạng hay mỡ vùng bụng thường khó giảm. Chúng ta nên có sự kiên trì bền bỉ và áp dụng đúng phương pháp để giảm mỡ hiệu quả.

HỒNG DIỆP (THEO STYLECRAZE) | 17/03/2024 - 18:00

Bạn có thể có một kế hoạch ăn kiêng bài bản, tuy nhiên vẫn có thể mắc phải những sai lầm sau đây khiến quá trình giảm mỡ bụng bị cản trở.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 16/03/2024 - 14:44

Với người trung niên, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn và việc giảm cân cũng gặp nhiều khó khăn hơn. Do đó, chúng ta cần nắm rõ một số phương pháp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả mà không gây hại sức khoẻ.

HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) | 13/03/2024 - 22:00

Chống đẩy là một bài tập giúp xây dựng cơ bắp và giúp cơ thể đốt cháy calo để giảm mỡ nội tạng.

Hồng Diệp (Theo Eat This Not That) | 28/02/2024 - 14:47

Trang Eat This Not That chỉ ra 5 bí quyết dinh dưỡng hữu hiệu cho nam giới nếu muốn tăng cơ, giảm mỡ.