bài tập giảm mỡ bụng

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 19/08/2024 - 17:00

Bodyweight exercises to reduce belly fat for women after 30 years old such as: plank, bicycle crunch (air cycling)...

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 04/08/2024 - 13:00

HIIT helps boost metabolism, aids in achieving a slim waist and flat stomach, and ensures the body continues to burn calories long after you finish the workout.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 30/07/2024 - 16:10

5-minute yoga exercises targeting the core muscles and reducing belly fat include boat pose, knee pull plank...

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 23/07/2024 - 14:13

Ways to promote belly fat loss and healthy weight control in women include reading food labels, adding fiber...

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 15/07/2024 - 12:00

Long-term accumulation of belly fat will affect health, and visceral fat in the body will also increase. Therefore, reducing belly fat safely and effectively is of interest to many people. Here are some important notes to help you on your journey to eliminating belly fat scientifically.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 23/06/2024 - 20:15

Pilates kết hợp với vòng là một trong những bài tập hiệu quả giúp bạn lấy lại vóc dáng săn chắc, giảm mỡ bụng nhanh chóng.

THANH THANH (Theo Eat this not that) | 16/06/2024 - 17:00

Bạn có thể đi bộ mỗi ngày trong thời gian dài mà không cảm thấy căng thẳng, gắng sức hoặc mệt mỏi. Thời gian đi bộ hàng ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thể trạng, mức độ tiêu thụ calo mỗi ngày, thói quen tập thể dục...

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 15/06/2024 - 20:00

Một nghiên cứu được công bố từ Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ cho thấy, việc tập thể dục buổi tối góp phần làm giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp bảo vệ cơ thể.

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 09/06/2024 - 09:31

Đi bộ là phương pháp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng hiệu quả vì giúp đốt cháy 100 - 200 calo trong 30 phút khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh. Dưới đây là cách đi bộ trong 7 ngày để giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng nhanh chóng.

Thanh Thanh | 25/04/2024 - 11:09

Trang Eat this not that đưa ra chuỗi bài tập hàng ngày giúp đàn ông giảm mỡ bụng, giảm cân hiệu quả.

HỒNG DIỆP (THEO boldsky) | 22/04/2024 - 17:24

Nếu bạn biết áp dụng 3 bài tập này vẫn có thể giảm mỡ bụng khi phải ngồi nhiều trên ô tô. Nhưng lưu ý là chỉ thực hiện khi xe đang dừng đỗ.

HẠ MÂY (THEO TIMESOFINDIA) | 20/04/2024 - 19:00

Chế độ tập thể dục của người Nhật Bản nổi tiếng vì tính hiệu quả và tập trung vào sức khỏe tổng thể. Dưới đây là một số bài tập thể dục của người Nhật Bản có tác dụng giúp giảm mỡ bụng toàn diện.

HẠ MÂY (THEO MEDICINENET) | 02/12/2023 - 06:00

Một nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy, đạp xe thường xuyên có thể tăng cường giảm mỡ và thúc đẩy giảm cân nặng.

Thanh Thanh | 01/12/2023 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra bài tập yoga 5 phút giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

Thanh Thanh | 23/11/2023 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra cách thực hiện bài tập HIIT hỗ trợ giảm mỡ bụng sau 30 ngày.