How to get rid of belly fat correctly and scientifically

    HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |

    Long-term accumulation of belly fat will affect health, and visceral fat in the body will also increase. Therefore, reducing belly fat safely and effectively is of interest to many people. Here are some important notes to help you on your journey to eliminating belly fat scientifically.

    HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH)
    TIN LIÊN QUAN
    Cà phê có tác dụng giảm mỡ bụng. Đồ họa: Hạ Mây

    Lợi ích được chứng minh của cà phê trong việc giảm mỡ bụng ở phụ nữ

    HẠ MÂY (Theo healthshots) |

    Uống một vài tách cà phê mỗi ngày có thể là chìa khóa để giảm cân và mỡ bụng cho phụ nữ.

    3 lí do nên giảm mỡ bụng để cải thiện sức khỏe

    HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

    Mỡ bụng dư thừa có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Vì vậy, chúng ta cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và các bài tập hiệu quả hơn để đốt cháy mỡ bụng.

    Một số thực phẩm có thể làm giảm cortisol và mỡ bụng. Đồ họa: Hạ Mây

    5 thực phẩm làm giảm cortisol và mỡ bụng hiệu quả

    HẠ MÂY (Theo verywellhealth) |

    Nồng độ cortisol (hormone gây căng thẳng) cao có liên quan đến sức khỏe tổng thể kém và làm tăng mỡ bụng. Do đó, để giảm cortisol và mỡ bụng hiệu quả chúng ta cần bố sung một số loại thực phẩm.

    Tin 20h: Yên Bái kiểm tra nhà hàng "chặt chém" đoàn từ thiện

    Tin 20h: Yên Bái kiểm tra nhà hàng "chặt chém" đoàn từ thiện

    Nhóm PV |

    Tin 20h ngày 19.9: Bà Nguyễn Phương Hằng được ra tù vào hôm nay; Yên Bái kiểm tra nhà hàng bị tố chặt chém đoàn từ thiện...

    Hoa hậu Kỳ Duyên đăng quang Miss Universe Vietnam 2024. Ảnh: Nhà sản xuất

    Phía Miss Universe nói về thông tin Kỳ Duyên chưa tốt nghiệp

    Huyền Chi |

    Thông tin Hoa hậu Kỳ Duyên chưa tốt nghiệp Trường Đại học Ngoại Thương gây xôn xao mạng xã hội.

    Trực tiếp bóng chuyền U23 Thể Công Tân Cảng 1-0 U23 Ninh Bình: Set 2

    Nhóm PV |

    Trực tiếp chung kết giải bóng chuyền U23 quốc gia giữa U23 Thể Công Tân Cảng vs U23 Ninh Bình vào lúc 20h ngày 19.9.

    Chậu hoa giấy được chủ động đặt nằm để tránh thiệt hại do mưa bão. Ảnh: Nguyễn Linh

    Chậu hoa giấy trên phố đi bộ ở Đà Nẵng đồng loạt "nằm" tránh bão

    Nguyễn Linh |

    UBND quận Hải Châu, TP Đà Nẵng cho biết đã chủ động đặt nằm các chậu hoa giấy tại phố đi bộ Bạch Đằng để tránh thiệt hại bởi ảnh hưởng của cơn bão số 4.

    Cháy lớn Hà Nội, khói lửa cuồn cuộn khiến người dân khiếp sợ

    Cháy lớn Hà Nội, khói lửa cuồn cuộn khiến người dân khiếp sợ

    Hải Danh |

    Một xưởng in rộng khoảng 400m2, kết cấu khung thép, mái tôn trên địa bàn quận Nam Từ Liêm (TP Hà Nội) bốc cháy dữ dội khiến người dân khiếp sợ.

    Cà phê có tác dụng giảm mỡ bụng. Đồ họa: Hạ Mây

    Lợi ích được chứng minh của cà phê trong việc giảm mỡ bụng ở phụ nữ

    HẠ MÂY (Theo healthshots) |

    Uống một vài tách cà phê mỗi ngày có thể là chìa khóa để giảm cân và mỡ bụng cho phụ nữ.

    3 lí do nên giảm mỡ bụng để cải thiện sức khỏe

    HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |

    Mỡ bụng dư thừa có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Vì vậy, chúng ta cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và các bài tập hiệu quả hơn để đốt cháy mỡ bụng.

    Một số thực phẩm có thể làm giảm cortisol và mỡ bụng. Đồ họa: Hạ Mây

    5 thực phẩm làm giảm cortisol và mỡ bụng hiệu quả

    HẠ MÂY (Theo verywellhealth) |

    Nồng độ cortisol (hormone gây căng thẳng) cao có liên quan đến sức khỏe tổng thể kém và làm tăng mỡ bụng. Do đó, để giảm cortisol và mỡ bụng hiệu quả chúng ta cần bố sung một số loại thực phẩm.