Bổ sung protein

NGỌC THÙY (THEO indianexpress) | 18/09/2024 - 06:00

Consuming more than 30 grams of protein at breakfast is considered to exceed the safety threshold and is not good for health.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 10/09/2024 - 06:30

Simple tips to increase metabolism and burn fat quickly include paying attention to the amount of protein you add to your body, eating controlled snacks...

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 08/09/2024 - 14:45

Protein is the most important component of a healthy diet for muscle and tissue repair.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 29/08/2024 - 10:36

Foods to eat after exercise to achieve weight loss goals include eggs, protein shakes, and cottage cheese.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 28/08/2024 - 08:00

Important notes about nutritional deficiencies in men over 40 such as not supplementing enough protein, magnesium, and potassium.

BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) | 27/08/2024 - 07:00

Drinking a protein smoothie for breakfast is a good idea, especially for those looking to increase their protein intake, support muscle growth, and control weight.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 23/07/2024 - 11:30

Foods that help reduce belly fat and control weight after age 40 such as blueberries, mushrooms...

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 08/07/2024 - 08:00

Nhiều loại trái cây giàu protein cũng có thể giúp bạn đáp ứng nhu cầu protein hằng ngày trong chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là một số cách thêm trái cây giàu protein vào chế độ ăn uống để giảm mỡ nội tạng.

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) | 04/04/2024 - 11:00

Để có thể vừa giảm cân mà vẫn giữ cơ bắp săn chắc, đòi hỏi chúng ta tích hợp các bài tập, cải thiện dinh dưỡng và nuôi dưỡng thói quen lối sống hiệu quả phù hợp.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 25/03/2024 - 13:30

Protein là một phần quan trọng trong quá trình giảm cân nhưng chúng ta không nên quá lạm dụng. Chúng ta nên duy trì chế độ ăn uống có chất béo lành mạnh, trái cây và rau củ. Dưới đây là 3 sai lầm khi bổ sung protein để giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 12/03/2024 - 23:00

Bổ sung đủ protein trong thời gian giảm cân sẽ giúp cơ thể tăng cường đốt cháy mỡ nội tạng. Dưới đây là 3 mẹo bổ sung protein giúp giảm mỡ nội tạng.

HƯƠNG SƠN | 22/02/2024 - 10:24

Việc duy trì một chế độ ăn uống giàu protein là quan trọng, đặc biệt là đối với người cao tuổi để hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và giữ cho cơ thể linh hoạt.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/01/2024 - 16:00

Với người thường xuyên chạy bộ, cần có thực đơn ăn uống lành mạnh. Trong đó, bữa sáng - bữa ăn quan trọng nhất nên có đủ protein, carbohydrate, chất béo lành mạnh. Dưới đây là 3 cách ăn bữa sáng tốt cho người chạy bộ thường xuyên.

Thanh Thanh | 29/12/2023 - 18:32

Trang Eat this not that đưa ra thử thách ăn uống trong 30 ngày để giảm cân và có eo thon bụng phẳng.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 14/12/2023 - 16:04

Protein rất quan trọng đối với một số chức năng của cơ thể. Mặc dù thịt là nguồn thực phẩm giàu protein nhưng vẫn có những lựa chọn ăn chay lành mạnh khác mà bạn có thể thử.