bữa sáng

Thanh Thanh | 14/01/2024 - 06:30

Trang Eat this not that đưa ra gợi ý về 3 bữa sáng đơn giản giàu protein nhưng lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 13/01/2024 - 10:30

Sau 45 tuổi khả năng tiêu hóa của đường tiêu hóa của cơ thể sẽ giảm dần, tỉ lệ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần cũng thay đổi. Trong đó, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bổ sung lượng calo và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Vì vậy, người sau 45 tuổi cần chú ý một số điều cấm kỵ trong bữa sáng dưới đây.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/01/2024 - 08:30

Thận là cơ quan quan trọng để duy trì sự sống, những thói quen ăn uống trong chế độ ăn hàng ngày để có thể duy trì sức khỏe của thận. Dưới đây là 4 thói quen ăn uống trong bữa sáng tốt cho người bệnh thận.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/01/2024 - 08:00

Người cao tuổi nên bổ sung nhiều axit folic để có nhiều năng lượng, tăng cường cơ xương, bồi bổ gan thận, duy trì cơ thể tốt. Trong bữa sáng, người cao tuổi nên ăn một số thực phẩm giàu axit folic để tốt cho sức khoẻ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 05/01/2024 - 17:19

Đối với người cao tuổi khi chức năng thể chất bắt đầu suy giảm thì chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe rất quan trọng. Các chuyên gia cho rằng, người cao tuổi nên đặc biệt chú ý đến việc ăn sáng, có 3 loại bữa sáng người cao tuổi không phù hợp để ăn.

Thanh Thanh | 03/01/2024 - 06:30

Trang Food.NDTV chỉ ra mẹo nên làm mỗi buổi sáng để ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột biến.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/01/2024 - 06:00

Với những người không có thời gian để nấu cho mình một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng thì có thể ăn một bắp ngô luộc. Dưới đây là 3 lợi ích của việc thường xuyên ăn ngô vào bữa sáng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/01/2024 - 08:21

Sự suy giảm não bộ có liên quan đến sự lão hóa của cơ thể con người. Tuy nhiên, không phải ai khi về già cũng nhất định sẽ mắc bệnh, điều quan trọng nhất là nó có liên quan đến một số thói quen sinh hoạt không tốt. Dưới đây là 4 thực phẩm ăn vào bữa sáng của người cao tuổi tốt cho não bộ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/12/2023 - 07:36

Chúng ta có thể giảm lượng đường trong máu tăng cao về mức bình thường thông qua kiểm soát chế độ ăn uống, tập thể dục và xây dựng lại lối sống lành mạnh mà không cần duy trì dùng thuốc lâu dài. Dưới đây là 2 bữa sáng giàu protein tốt cho người đường huyết cao.

Thanh Thanh | 17/12/2023 - 11:01

Trang Stylecraze đưa ra 4 bữa sáng ít calo, giàu chất dinh dưỡng để giảm cân hiệu quả.

Hà Lê (Theo Healthline) | 15/12/2023 - 09:00

Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng trong ngày đối với tất cả mọi người. Đặc biệt, với người bị tiểu đường, việc có một kế hoạch cụ thể cho bữa ăn sáng giúp tiết kiệm thời gian và tránh chọn những thực phẩm làm tăng đột biến lượng đường trong máu.

THANH THANH | 13/12/2023 - 08:26

Trang Eat this not that đưa ra 6 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân và tăng cơ hiệu quả.

Thanh Thanh | 11/12/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 bữa sáng ăn sau khi tập thể dục giúp giảm cân.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 28/11/2023 - 10:00

Bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng có thể giúp bạn giảm cân vô cùng hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 25/11/2023 - 06:00

Muốn giảm cân hiệu quả chúng ta cần ăn đầy đủ các bữa trong ngày, trong đó bữa sáng là quan trọng đối với sức khoẻ.