Canxi

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 03/12/2023 - 06:00

Việc tăng cường canxi trong khẩu phần là bước quan trọng để hỗ trợ sức khỏe xương, đặc biệt là ở người cao tuổi có nguy cơ loãng xương. Dưới đây là một số thực phẩm giàu canxi mà người cao tuổi có thể thêm vào chế độ ăn hàng ngày.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 20/11/2023 - 09:55

Nước hầm xương ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng còn mang đến lợi ích cho sức khoẻ.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 15/11/2023 - 11:16

Việc chọn lựa các loại thực phẩm giàu protein, canxi và các dưỡng chất quan trọng là một cách tốt để hỗ trợ tình trạng teo cơ bắp ở người cao tuổi. Dưới đây là một số món ăn có thể hữu ích.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/11/2023 - 11:09

Khi tuổi tác tăng lên, các chức năng cơ thể của người cao tuổi dần suy giảm, có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống và dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng khác nhau.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 30/10/2023 - 13:00

Đối với người sau 50 tuổi, cơ thể dễ bị mất canxi nên việc bổ sung canxi là rất quan trọng. Dưới đây là 3 thời điểm vàng để bổ sung canxi ở người sau 50 tuổi.

Thanh Thanh | 17/10/2023 - 10:00

Trang Eat this not that đưa ra 7 thói quen xấu khiến xương giòn và dễ gãy khi bạn già đi.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 11/10/2023 - 14:00

Sau độ tuổi 50, tỉ lệ mắc bệnh loãng xương sẽ tăng lên ảnh hưởng đến sức khoẻ và hoạt động hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là 3 loại thịt giúp xương chắc khoẻ sau tuổi 50.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 25/09/2023 - 16:00

Phụ nữ phải đối mặt với nhiều thách thức về sức khỏe khi có tuổi. Theo TS T.Rajeshwari Reddy (bác sĩ tư vấn phụ khoa và sản khoa cấp cao Bệnh viện BirthRight by Rainbow, Ấn Độ), bổ sung đầy đủ các dưỡng chất dưới đây có thể giúp phụ nữ kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 20/08/2023 - 11:19

Mặc dù sữa có tác dụng bổ sung canxi hiệu quả nhưng có rất ít người cao tuổi có thể đáp ứng đủ lượng sữa cần thiết mỗi ngày. Dưới đây là một số loại thực phẩm chứa canxi hơn sữa rất tốt cho sức khoẻ người cao tuổi.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 18/08/2023 - 12:30

Canxi không thể được sản xuất bởi cơ thể chúng ta và phải được lấy từ thực phẩm. Bổ sung thực phẩm giàu canxi hằng ngày có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa loãng xương, bảo vệ tim mạch và chức năng đông máu ở người trung niên và cao tuổi.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 09/08/2023 - 14:30

Loãng xương là một trong những bệnh phổ biến đe dọa đến sức khỏe của người trung niên và cao tuổi. Do đó, những người sau 45 tuổi cần bổ sung một số chất dinh dưỡng cần thiết cho xương để giúp sống lâu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 24/07/2023 - 10:00

Người cao tuổi không nên dùng sữa làm nguồn bổ sung canxi duy nhất, sau 50 tuổi nên uống ít sữa và ăn nhiều thức ăn chứa canxi.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/07/2023 - 08:00

Mật ong là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin, canxi, sắt, mangan và kali. Do đó, thường xuyên uống một ít mật ong sẽ rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 4 sự khác nhau của việc uống nước mật ong tại các thời điểm trong ngày.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/07/2023 - 17:00

Nam giới trung niên và cao tuổi cần chú ý hơn đối với sức khoẻ vì ở độ tuổi này, cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu giảm sút. Dưới đây là 5 dưỡng chất tốt cho sức khoẻ của nam giới trung niên và cao tuổi.

Thuỳ Dương (Theo ABOLUOWANG) | 28/06/2023 - 20:00

Có một số chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng lại dễ bị thiếu hụt gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể sẽ thiếu hụt nếu không được bổ sung đúng cách.