Chất dinh dưỡng
3 nutrients that help reduce menstrual cramps effectively
HẠ MÂY (Theo eatingwell) |
Certain nutrients may help prevent and relieve menstrual cramps.
5 nutrients to add to your heart-healthy diet
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
In our daily diet, we should add nutrients that are good for the heart.
Five essential nutrients for diabetic patients
THIỆN NHÂN (THEO HEHEALTHSHOTS) |
Dietary habits, nutrition has a significant impact on overall health, particularly when it comes to controlling blood sugar levels in the blood.
Why you shouldn't throw away broccoli stems
NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |
While broccoli (cauliflower) is rich in essential nutrients , its stems also have health benefits .
3 foods that should absolutely not be used if left overnight
Nhóm PV (Theo Aboluowang) |
In the process of preserving food overnight, a large amount of nutrients in the food can be lost, and bacteria can easily form.
Trà sữa đun sôi quá mức có thể gây hại cho sức khỏe
NGỌC THÙY (THEO BOLDSKY) |
Thói quen đun sôi trà sữa quá mức để làm tăng hương vị hoặc độ đậm đà của trà sữa có thể gây ra những lo ngại về sức khỏe.
Mẹo ăn đậu ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
Thanh Thanh (theo Food.NDTV) |
Ngoài làm nguyên liệu cho món ăn nhẹ, bạn có thể sử dụng các loại đậu làm món súp hoặc salad, giúp tăng chất dinh dưỡng, ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
3 cách bổ sung chất dinh dưỡng ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
THANH THANH (Theo Food.NDTV) |
Thêm chất xơ, chất béo lành mạnh và chọn thực phẩm có GI thấp là 3 cách bổ sung chất dinh dưỡng giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến.
Axit uric cao có nên ăn yến sào không?
Thùy Dung |
Người axit uric cao có thể ăn một lượng vừa đủ yến sào để bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Lợi ích sức khỏe của rêu biển đối với sức khỏe
THIỆN NHÂN |
Rêu biển nhiều chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe như xây dựng khả năng miễn dịch và tuyến giáp.
Hiểu về chất dinh dưỡng đa lượng và vi chất dinh dưỡng
NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) |
Thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày chứa cả chất dinh dưỡng vi lượng và đa lượng. Trong khi các chất dinh dưỡng vi lượng là những chất cần thiết và cần khẩu phần ít hơn thì các chất dinh dưỡng đa lượng là những chất cần thiết với khẩu phần lớn để phát triển khỏe mạnh.
9 chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với cơ thể khi bạn già đi
MẠNH TUÂN (THEO WEBMD) |
Theo tạp chí sức khoẻ WebMD, đối với những người cao tuổi, việc cung cấp vitamin và bổ sung chất dinh dưỡng là rất cần thiết nhằm để ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch.
Người có axit uric cao cần bổ sung những chất dinh dưỡng nào?
HOÀNG XUYẾN (THEO ABOLUOWANG) |
Việc kiểm soát chế độ ăn uống và bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là những phương pháp điều trị cơ bản cho người có axit uric cao. Dưới đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho người có axit uric cao mà bạn cần biết.
Ăn quá nhiều protein có thể dẫn đến đau tim và các vấn đề về tiêu hóa
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Protein là chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể bạn cần để thực hiện các chức năng thiết yếu. Tuy nhiên, ăn quá nhiều chất đạm có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch và tiêu hóa.
Tác dụng phụ của việc tiêu thụ hạnh nhân quá mức ở trẻ nhỏ
Thiện Nhân ( Theo ONLYMYHEALTH) |
Hạnh nhân chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim và sức khỏe tổng thể của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải theo dõi lượng tiêu thụ của trẻ nhỏ, vì tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến tác dụng phụ.