Dáng đẹp

Hương Lê (Theo STEPTOHEALTH) | 25/10/2022 - 14:00

Tham khảo ba công thức nước uống tự nhiên, dễ làm tại nhà mà còn hỗ trợ giảm eo, lấy lại vóc dáng.

Hương Lê (Theo STEPTOHEALTH) | 25/10/2022 - 12:00

Giảm cân là một quá trình dài cần nhiều cố gắng, bởi vậy đừng dùng những cách tiêu cực gò ép bản thân. Hãy giảm cân lành mạnh với năm loại rau giàu protein sau.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 20/09/2022 - 10:00

Giảm cân một cách lành mạnh, bền vững là bổ sung đủ chất dinh dưỡng và chọn những thực phẩm lành mạnh để thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.

Hương Lê (Theo Healthshots) | 10/09/2022 - 16:00

Thực phẩm giàu tinh bột là loại carbohydrate phổ biến. Nhưng để quản lý cân nặng tốt hay giảm cân, bạn cần tránh những thực phẩm này.

Hương Lê (Theo Food.NDTV) | 02/09/2022 - 21:00

Chất xơ là một trong những thành phần cần thiết trong quá trình giảm cân. Dưới đây là một số loại rau giàu chất xơ để bổ sung.

Hương Lê (Theo Healthshots) | 12/08/2022 - 10:00

Một quan niệm khá phổ biến ở mọi người rằng bỏ bữa sẽ dẫn đến giảm cân. Tuy nhiên, sự thật hoàn toàn ngược lại.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 05/08/2022 - 11:28

Kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống của bạn để có vòng eo thon gọn, nói không với mỡ thừa. 

THỤC NHI (THEO BOLDSKY) | 15/06/2022 - 20:30

Thực hành Yoga mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe mẹ và trẻ như cải thiện chất lượng giấc ngủ, thư giãn tinh thần và gia tăng sự dẻo dai của các nhóm cơ. Dưới đây là những tư thế Yoga bổ ích mà mẹ có thể thực hiện cùng trẻ.

Hương Lê (Theo THE INDIAN EXPRESS) | 21/04/2022 - 10:00

Theo The Indian Express, 5 thói quen ăn uống không lành mạnh sau sẽ làm ảnh hưởng tới quá trình giảm cân của bạn.

Hương Lê (Theo Eatthis) | 20/04/2022 - 17:00

Mỡ bụng khá khó giảm. Ngoài tập luyện có thể tham khảo những thực phẩm bổ dưỡng sau có thể giúp bạn loại bỏ lớp mỡ thừa và làm thon gọn vùng bụng.

Nhật Phi (Theo Brightside) | 06/01/2022 - 08:00

Tết Nguyên đán Nhâm Dần 2022 đang cận kề, là thời điểm các chị em phụ nữ mong muốn chăm chút vóc dáng, tập luyện để có vòng eo hoàn hảo, xinh đẹp hơn đón năm mới. Dưới đây là 9 bài tập tại nhà đơn giản giúp chị em sở hữu eo thon, dáng đẹp tự tin đón Tết.

Thanh Hoa (Theo Healthshots) | 01/01/2022 - 12:00

Vẹo cột sống hay gù lưng gây ảnh hưởng xấu đến vóc dáng và sức khỏe của người bệnh. Hãy cùng áp dụng 6 bài tập đơn giản dưới đây để cải thiện nó.

QUANG MINH | 08/06/2021 - 10:00

Trái cây là thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho cơ thể, mỗi loại có nhiều tác dụng khác nhau. Không chỉ cung cấp một lượng lớn chất xơ và vitamin cho cơ thể, giúp làm đẹp da, mà nó còn có tác dụng hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân.

Hạ Mây | 05/06/2021 - 22:00

Trái cây là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ, làm đẹp dáng, đẹp da.

MINH NGỌC (THEO EATINGWELL) | 30/05/2020 - 17:30

Khi nói đến việc giảm cân, giấc ngủ cũng quan trọng như tập thể dục và dinh dưỡng. Bạn nên hình thành 4 thói quen dưới đây để không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả, tăng cường sức khỏe.