Ăn kiêng

Trang Hà (Theo Onlymyhealth) | 13/05/2023 - 20:07

Hãy xem xét kỹ hơn về chế độ ăn kiêng ít calo cũng như lợi ích và rủi ro của chúng đối với việc giảm cân và sức khỏe tổng thể.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 13/05/2023 - 08:00

Người mắc tiểu đường phải chú ý đến nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe để tránh làm tăng lượng đường trong máu. Dưới đây là 4 lời khuyên từ chuyên gia cho những người mắc tiểu đường. 

HƯƠNG SƠN (THEO WEEKAND) | 11/05/2023 - 08:00

Việc bổ sung tinh bột hàng ngày là điều cần thiết dù bạn đang ở trong chế độ ăn kiêng hay ăn tăng cân. Tuy nhiên, đối với khoai tây và gạo là hai thực phẩm phổ biến nên việc hiểu về nguồn cung cấp dinh dưỡng ở từng loại thực phẩm này sẽ giúp sức khoẻ ổn định hơn.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 10/05/2023 - 14:00

Trang Boldsky đưa ra 2 chế độ ăn kiêng giảm cân thân thiện với người bệnh tiểu đường.

HẠ NGUYỄN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 02/05/2023 - 19:00

Những kỳ nghỉ lễ dài ngày đồng nghĩa với những bữa tiệc liên hoan tụ tập gia đình và bạn bè. Nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để tận hưởng chuỗi ngày nghỉ dài mà vẫn có thể duy trì được quá trình giảm cân, hãy tham khảo ngay những cách dưới đây.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 01/05/2023 - 18:39

Do chứa rất ít calo, những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn ăn thoải mái mà không tăng cân.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 30/04/2023 - 14:00

Trong quá trình giảm cân, nhiều người dù tập luyện rất cố gắng nhưng vẫn không hiệu quả. Có nhiều yếu tố có thể tác động tiêu cực đến việc giảm cân của bạn. Dưới đây là 5 thói quen xấu bạn dễ mắc phải trong quá trình giảm cân.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 29/04/2023 - 11:00

Nghỉ lễ dài ngày là lúc bạn dễ mất đi lối sống cân bằng, lành mạnh và rất dễ tăng cân. Để giảm cân hiệu quả trong dịp nghỉ dài này, bạn có thể tham khảo 5 mẹo sau.

Linh Chi (Theo Onlymyhealth) | 28/04/2023 - 20:00

Giảm cân luôn là đề tài thu hút được nhiều sự quan tâm. Cũng chính bởi vậy, có rất nhiều quan niệm xoay quanh việc giảm cân. Nhưng đôi khi, không phải phương pháp nào cũng mang lại hiệu quả tốt như nhiều người vẫn nghĩ.

Ngọc Thùy (Theo only My Health) | 24/04/2023 - 08:00

Giảm cân là một trong những chủ đề luôn đứng đầu các bảng xếp hạng, đặc biệt là vào mùa hè. Thời tiết nóng được coi là lý tưởng để giảm cân, vì ngày dài hơn và người ta có nhiều thời gian hơn để tập thể dục và rèn luyện. Dưới đây là 5 cách giảm cân cho người mới bắt đầu.

NGỌC THÙY (THEO EVERYDAYHEALTH) | 23/04/2023 - 10:00

Một nghiên cứu mới cho thấy, chế độ ăn uống nghèo nàn là nguyên nhân dẫn đến hơn 70% trường hợp mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 (T2D - Type 2 Diabetes) mới trên toàn thế giới.

Thái Anh (Theo Onlymyhealth) | 17/04/2023 - 16:00

Ăn thuần chay, ăn kiêng linh hoạt hoặc nhịn ăn gián đoạn sẽ là những chế độ ăn kiêng tốt cho mùa hè để giảm cân nhanh chóng.

Thái Anh (Theo Eat This Not That) | 14/04/2023 - 16:00

Giảm cân chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt khi bạn càng ngày càng lớn tuổi. Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến những người ngoài 50 tuổi không thể giảm cân, theo Eat This Not That.

Đinh Nhung (Theo Eat This, Not That) | 14/04/2023 - 12:00

Khi nói đến việc giảm cân, mọi người đều phải bắt đầu từ đâu đó, và chế độ ăn kiêng, tập thể dục cũng không ngoại lệ. Bắt đầu điều chỉnh thói quen cũ ngay lập tức, đừng bỏ lỡ 5 điều dưới đây để có thể giảm cân hiệu quả mỗi ngày.

Hạ Nguyễn (Theo EAT THIS NOT THAT) | 14/04/2023 - 08:00

Nếu bạn là “tín đồ” của những món tráng miệng ngọt ngào nhưng lại muốn giảm cân, hãy thử kết hợp chúng với những thói quen lành mạnh.