Ăn kiêng

NGUYỄN LY (THEO HEALTH) | 17/10/2023 - 17:00

Sau tuổi 55, có một số thay đổi trong sức khỏe và lối sống có thể đòi hỏi bạn phải từ bỏ để duy trì sức khỏe tốt hơn. Dưới đây là 3 điều cần kiêng sau tuổi 55.

Tuệ Nhi (Theo aboluowang) | 13/10/2023 - 14:00

Giảm cân không cần ăn kiêng là một chủ đề được rất nhiều chị em quan tâm. Sau đây là 3 phương pháp giảm cân hiệu quả mà bạn có thể áp dụng để có thân hình lý tưởng.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 11/10/2023 - 12:00

Theo chuyên gia dinh dưỡng, ngũ cốc có thể là một sự bổ sung tuyệt vời trong chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn. Bởi, ngũ cốc không chỉ bổ dưỡng mà còn giúp bạn no lâu, cung cấp năng lượng thiết yếu cho cơ thể.

Thanh Thanh | 30/09/2023 - 22:20

Trang Boldsky đưa ra kế hoạch ăn kiêng và tập luyện giúp giảm cân trong 1 tuần.

BẢO THOA (THEO stylecraze) | 26/09/2023 - 18:00

Nỗ lực áp dụng thực đơn ăn kiêng dưới đây trong 7 ngày để giúp bạn sắp xếp các bữa ăn hợp lý trong quá trình giảm cân.

THANH THANH | 25/09/2023 - 16:00

Trang Eat this not that đưa ra 6 sai lầm về ăn kiêng đang làm hỏng quá trình giảm cân.

THANH THANH | 22/09/2023 - 18:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 chế độ ăn kiêng nhằm hỗ trợ chị em giảm cân hiệu quả khi bước qua tuổi 50.

BẢO THOA ( THEO aboluowang) | 18/09/2023 - 12:54

Nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng, mỗi ngày hãy ăn 1 loại trái cây khác nhau được gợi ý trong bài viết dưới đây, chúng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

DI PY | 16/08/2023 - 12:09

Sở hữu chiều cao 1m79 và nặng 62kg nhưng V BTS vẫn đang thực hiện chế độ ăn kiêng để giữ gìn vóc dáng của mình.

BẢO THOA (theo boldsky) | 10/08/2023 - 13:30

Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm cho chế độ ăn kiêng, bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 10 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân.

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) | 09/08/2023 - 14:00

Nếu bạn đang quyết tâm giảm cân nhưng chưa thành công, nguyên nhân chưa hẳn vì vấn đề cơ địa mà rất có thể bạn đã mắc phải những sai lầm trong thói quen sinh hoạt hàng ngày.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 07/08/2023 - 13:00

Trong chế độ giảm cân này, bạn sẽ có 5 ngày/tuần ăn theo cách bình thường và giảm tổng lượng calo trong hai ngày còn lại.

BẢO THOA (THEO ABOLUOWANG) | 06/08/2023 - 23:00

5 món ăn trong bài viết dưới đây không chỉ giúp bạn kiểm soát được lượng calo nạp vào trong cơ thể mà còn thỏa mãn cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.

Thùy Linh | 04/07/2023 - 17:00

Sợ chất béo, chất bột đường, rồi ăn quá nhiều chất đạm, lạm dụng các loại hoa quả, hạt có dầu đang có xu hướng ăn theo lối lạm dụng thực phẩm ở một số người. Đây không phải một chế độ dinh dưỡng lành mạnh.

Minh Ánh | 02/07/2023 - 18:55

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể giúp giảm cân, kiểm soát lượng cholesterol xấu, nhưng cũng dễ gây hạ đường huyết, dẫn đến rối loạn ăn uống, thậm chí tăng cân không kiểm soát.