Giàu chất xơ

hà lê (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) | 18/08/2024 - 13:00

Jicama contains vitamins, minerals and is rich in fiber, which is beneficial for health but only supports weight loss .

Kiều Vũ (theo Bswhealth & Medicalnewstoday) | 30/07/2024 - 16:00

People with diabetes should choose dishes with low sugar content, rich in soluble fiber, and high in protein for dinner to avoid raising blood sugar.

Khánh Linh (Theo healthshots) | 05/07/2024 - 16:00

Hạt kê có chỉ số đường huyết thấp và lượng chất xơ cao hơn so với một số loại hạt ngũ cốc khác, giúp bổ sung đủ dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường.

Hồng Diệp (Theo Eating Well) | 04/07/2024 - 17:00

Đồ ăn nhẹ có thể làm tăng vọt lượng đường trong máu của bạn nếu không được lên kế hoạch kỹ lưỡng. Sau đây là các món ăn nhẹ giàu chất xơ, tốt cho người bị tiểu đường.

HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY) | 13/06/2024 - 12:00

Bên cạnh công dụng ẩm thực, nước me còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt là việc giảm cân.

Kiều Vũ (Tổng hợp) | 05/03/2024 - 14:40

Su su là một loại rau củ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, có thể có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường. Nhưng do su su cũng chứa một ít carbohydrate nên cần phải kiểm soát lượng su su trong chế độ ăn.

Kiều Vũ (theo Myvitawellness & Howtocook) | 24/01/2024 - 17:00

Cá rô phi được cho là tốt cho người mắc bệnh tiểu đường vì giàu chất xơ và không chứa carbohydrate.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 08/01/2024 - 15:36

Đậu lăng là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất, các chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm cholesterol, tăng khối lượng cơ bắp, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Hương Giang (Theo MedicineNet) | 18/11/2023 - 19:00

Ăn 1-2 quả chuối/ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả vì loại trái cây này chứa ít chất béo, phù hợp khi kết hợp với một chế độ ăn cân bằng.