Mất ngủ

Tuấn Đạt (Theo Health) | 07/09/2024 - 06:00

Waking up frequently in the middle of the night can have a negative impact on your health and quality of life.

Linh Chi - Việt Anh (Theo eatthis.com) | 23/07/2024 - 06:30

Insomnia can be improved by paying attention to the 3 simple habits below.

Linh Chi - Việt Anh (Theo BrightSide) | 18/07/2024 - 07:00

You should pay attention to minimizing the following habits to avoid insomnia .

Linh Chi - Việt Anh (Theo Brightside) | 16/07/2024 - 14:00

Insomnia is the enemy of many people. There are many ways to improve insomnia, including using the foods below that also contribute to better sleep.

Linh Chi - Việt Anh (Theo eatthis.com) | 15/07/2024 - 19:00

Eating habits before bed can greatly impact sleep. Stop these habits immediately if you don't want to suffer from constant insomnia .

THEO HEALTH | 13/07/2024 - 17:25

One of the most effective treatments for insomnia is changing your diet. Here are 4 foods you should avoid to reduce insomnia.

Nhóm PV (Theo Livestrong) | 12/07/2024 - 07:01

Mất ngủ là vấn đề mà nhiều người gặp phải, khiến cuộc sống đảo lộn. Dưới đây là 3 thói quen hàng ngày giúp cải thiện tình trạng này.

LÝ LINH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 03/06/2024 - 06:00

Trà xanh từ lâu đã được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ giảm cân. Trong trà xanh chứa các chất chống oxy hóa gọi là catechin có thể tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy đốt cháy chất béo.

Việt Văn | 17/05/2024 - 06:27

Chị bị mất ngủ suốt mấy hôm nay. Một phần vì công việc căng thẳng quá. Một phần vì vợ chồng hàng xóm ở căn hộ kế bên cứ ồn ào cãi nhau lúc nửa đêm. Mà chị thì vốn nhạy cảm với tiếng động do cái tai thính quá. Có lúc muốn phát điên, chị chỉ muốn lao sang đập cửa bảo họ rằng: Làm ơn để cho tôi yên.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 02/05/2024 - 23:00

Đối với người cao tuổi, giấc ngủ đặc biệt quan trọng. Một giấc ngủ tốt có thể giúp duy trì, cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là 3 lối sống không tốt có thể ảnh hưởng tới giấc ngủ của người cao tuổi.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 01/05/2024 - 06:00

Dâu tằm tươi không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn làm giảm chứng mất ngủ khó chịu, tóc bạc và phù nề.

Nhật Minh (Theo leparisien.fr) | 19/04/2024 - 18:00

Theo Tạp chí Le Parisien, cơ thể con người cần dopamine vào buổi sáng để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe. Ngoài ra, cơ thể cũng cần phải có serotonin và melatonin để giúp ngủ ngon hơn. Chế độ ăn uống phù hợp đóng vai trò quyết định trong việc có được một giấc ngủ ngon hay không.

Chân Phúc | 09/02/2024 - 06:30

Mang hoa kiểng từ mọi miền đất nước đến TPHCM bán trong dịp Tết, khi đêm xuống, khách vơi dần, những tiểu thương phải nghỉ tạm trên những chiếc võng, lều dựng tạm,... chờ trời sáng để ngày mai tiếp tục công việc.

Việt Văn | 01/02/2024 - 07:56

Dạo này anh hay thức khuya nhiều khi gần trắng đêm vì không ngủ được. Khi ấy anh chỉ biết làm bạn với chiếc laptop lướt nét, đọc tin tức. Màn hình của laptop sáng xanh một vệt, như nhắc anh rằng công việc còn rất nhiều đang chờ đợi. Cảm giác tĩnh lặng về đêm là một cảm giác cô độc song lại là sự tự do tuyệt đối.

Anh Đức (Theo Wild Foods) | 28/01/2024 - 22:30

Nước rau xà lách có nhiều công dụng rất tốt, trong đó có điều trị chứng mất ngủ.