Say goodbye to insomnia with 3 familiar foods every day
Linh Chi - Việt Anh (Theo Brightside) |
Insomnia is the enemy of many people. There are many ways to improve insomnia, including using the foods below that also contribute to better sleep.
TIN LIÊN QUAN
3 thói quen ăn uống gây mất ngủ nhưng không ai để ý
Linh Chi - Việt Anh (Theo eatthis.com) |
Thói quen ăn uống trước khi đi ngủ có thể tác động rất nhiều tới giấc ngủ. Hãy dừng ngay những thói quen này nếu không muốn bị mất ngủ triền miên.
4 thực phẩm người mất ngủ nên tránh kẻo ''thao thức cả đêm''
THEO HEALTH |
Một trong những phương pháp điều trị chứng mất ngủ hiệu quả nhất là thay đổi cách ăn uống. Dưới đây là 4 loại thực phẩm bạn nên tránh để giảm chứng mất ngủ.
3 thói quen hàng ngày giúp cải thiện chứng mất ngủ
Nhóm PV (Theo Livestrong) |
Mất ngủ là vấn đề mà nhiều người gặp phải, khiến cuộc sống đảo lộn. Dưới đây là 3 thói quen hàng ngày giúp cải thiện tình trạng này.
Kỷ luật cảnh cáo Chủ tịch huyện Cao Phong
Đặng Tình |
Hòa Bình - Ủy ban Kiểm tra (UBKT) Tỉnh uỷ vừa quyết định thi hành kỷ luật đối với ông Quách Văn Ngoan - Phó Bí thư Huyện ủy, Chủ tịch UBND huyện Cao Phong.
Kê biên khối bất động sản khủng của bà chủ Xuyên Việt Oil
Việt Dũng |
Mai Thị Hồng Hạnh - bà chủ Công ty Xuyên Việt Oil - bị cáo buộc gây thiệt hại hơn 1.400 tỉ đồng nên cơ quan chức năng đã kê biên hàng chục bất động sản.
Cấp dưới Trương Mỹ Lan khai: Không ngờ hậu quả quá lớn
Tú Tâm |
TPHCM - Tại phiên xử Trương Mỹ Lan giai đoạn 2, trong phần thẩm vấn, nhiều cấp dưới thừa nhận hành vi như cáo trạng truy tố.
Sắp triển khai một tuyến đường sắt qua Bình Dương
Xuyên Đông |
Ngày 20.9, Bộ Giao thông Vận tải cho biết, sẽ triển khai một tuyến đường sắt qua Bình Dương trong năm 2025.
Giá vàng hôm nay 20.9: Vàng nhẫn tăng sốc
Khương Duy |
Giá vàng hôm nay 20.9 tăng mạnh ở thị trường trong nước và thế giới. Giá vàng nhẫn tròn trơn 9999 sáng nay sắp bằng giá vàng miếng SJC.