Cá hồi
Những thực phẩm bổ sung vitamin B12 hiệu quả cho cơ thể
Nhật Phi (Theo Healthline) |
Vitamin B12 đóng vai trò thiết yếu cho sự phát triển của hệ thần kinh và tạo ADN, ARN. Việc thiếu hụt lượng B12 cần thiết trong thời gian dài khiến cơ thể phải chịu nhiều vấn đề sức khỏe như: tổn thương thần kinh ngoại vi, thiếu máu hồng cầu,...
Những thực phẩm giàu collagen tăng cường sức khỏe xương khớp và da
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Theo nghiên cứu từ trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan tại Mỹ, collagen là loại protein có nhiều nhất trong cơ thể và có cấu trúc giống như sợi giúp hình thành mô liên kết giữa xương, da, cơ, gân và sụn của bạn. Dưới đây là những thực phẩm bổ dưỡng giúp tăng mức độ collagen một cách tự nhiên.
Những thực phẩm chứa nhiều canxi, tốt cho sức khoẻ răng
HƯƠNG SƠN (THEO FOOD.NDTV) |
Canxi là một khoáng chất quan trọng không chỉ giúp xây dựng và duy trì sức khỏe xương, mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe răng. Dưới đây là một số thực phẩm giàu canxi và tốt cho sức khỏe của răng.
5 lí do ăn cá hồi giúp tăng tốc độ giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 5 lí do ăn cá hồi giúp tăng tốc độ giảm cân.
Có nên thêm cá hồi vào thực đơn giảm cân
PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Cá hồi là loại cá béo chứa nhiều axit béo omega-3 và protein có lợi cho tim, giúp giảm cân, ngăn chặn cảm giác thèm ăn.
5 món ăn cho người thường xuyên bị bụng đầy hơi
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Tình trạng bụng đầy hơi có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng một số món ăn có thể giúp giảm cảm giác khó chịu này.
8 thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn
Hiệp Phạm (Theo Eat This Not That) |
Trang Eat This Not That chỉ ra 8 loại thực phẩm lành mạnh, có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn và mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe.
5 món ăn cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình ở người trên 50 tuổi
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Rối loạn tiền đình là một vấn đề sức khỏe làm giảm chất lượng cuộc sống. Dưới đây là 5 món ăn có thể giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiền đình ở người trên 50 tuổi.
3 loại thịt, cá giàu kali tốt cho tim
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that chỉ ra 3 loại thịt, cá giàu kali tốt cho tim.
Cách hấp thụ vitamin D mà không bị rám nắng
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Trên thực tế hầu như các loại thực phẩm chỉ chứa lượng nhỏ vitamin D, vì thế việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên để cơ thể tự tổng hợp vitamin này là điều rất quan trọng và không thể thiếu hàng ngày. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc quá lâu dưới ánh mặt trời, làn da của bạn có thể bị cháy nắng hoặc mắc các bệnh về da.
7 thực phẩm tốt cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra 7 thực phẩm tốt cho sức khỏe não bộ sau tuổi 50.
Khám phá công nghệ nuôi cá hồi xịn sò ở Na Uy
Cường Ngô - Văn Thắng |
Là một quốc gia có nền hải sản phong phú và luôn giữ top đầu trong xuất khẩu hải sản của thế giới, trong đó có cá hồi, việc nuôi cá hồi ở Na Uy được áp dụng hệ thống công nghệ hiện đại; người nông dân kiểm soát mọi hoạt động qua máy tính, như kiểm soát môi trường, nhiệt độ nước. Chính điều này đã giúp Na Uy trở thành quốc gia dẫn đầu thế giới về nuôi trồng thủy sản.
4 loại cá tốt cho sức khoẻ của người cao tuổi
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Người cao tuổi nên ăn các loại cá chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, protein, phù hợp với thể trạng và sức khoẻ. Dưới đây là 4 loại cá tốt cho sức khoẻ của người cao tuổi.
7 thực phẩm đánh bay mỡ bụng, giảm cân hiệu quả
Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Để có vòng eo thon đẹp, bạn cần trang bị lộ trình giảm cân hiệu quả bằng cách kết hợp các bài tập, thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn lành mạnh. Dưới đây là 7 thực phẩm vàng giúp bạn nhanh chóng xóa tan mỡ bụng.
4 loại thịt, cá hỗ trợ đốt mỡ bụng, giảm cân hiệu quả
THANH THANH |
Trang Eat this not that đưa ra 4 loại thịt, cá giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, giúp đốt mỡ bụng và giảm cân.