Đậu nành

BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) | 03/10/2024 - 13:30

Plant protein helps fight insulin resistance, says nutritionist Elizabeth Huggins at Hilton Head Health.

BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) | 03/10/2024 - 10:24

Soy milk is a nutritious drink with many health benefits. Here is how to make soy milk shared by nutritionist Gauri Anand.

Hương Giang (Theo Healthshots) | 30/09/2024 - 06:23

Japanese soybeans are not only a popular food but also a "superfood" that effectively reduces visceral fat.

Nhóm PV (THEO HEALTHSHOTS) | 21/09/2024 - 19:00

Vegetarian foods that help build muscle are soybeans, lentils, chickpeas, quinoa...

BẢO ANH (THEO HEALTHSHOTS) | 03/09/2024 - 09:00

According to nutritionist Varsha Gorey at Apollo Hospitals, vegetarian foods that help gain muscle are soybeans, lentils, chickpeas, quinoa...

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE) | 21/08/2024 - 06:00

Soy milk contains isoflavones, a type of phytoestrogen that helps support hormone balance, especially in women.

Anh Sơn | 03/08/2024 - 09:00

As one of the traditional foods with many modern benefits, soybeans are considered one of the top choices in current plant nutrition trends. Soy protein is a complete protein source with 9 essential amino acids with high biological value necessary for the body.

Hương Giang (Theo Bệnh viện Đa khoa Medlatec) | 31/07/2024 - 06:46

Due to its rich nutritional content, soy milk also becomes an extremely nutritious food for the body, suitable for those who want to lose weight.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 18/06/2024 - 16:00

Lượng protein (chất đạm) hằng ngày quá nhiều hay quá ít đều không tốt, nhưng hầu hết mọi người đều không ăn đủ để xây dựng cơ bắp và giảm mỡ. Dưới đây là cách ăn protein để tăng cơ và giảm mỡ.

NHÓM PV | 01/06/2024 - 14:00

Canxi là một dưỡng chất quan trọng đối với cơ thể. Theo tờ Healthline, cách an toàn và hiệu quả nhất để bổ sung canxi là thông qua nguồn thực phẩm tự nhiên trong bữa ăn hàng ngày.

THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 25/05/2024 - 11:30

Tất cả các loại thực phẩm được đề cập trong bài viết đều có tác dụng mang lại cảm giác no, giúp ngăn ngừa cơn đói, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.

LÂM PHÚ (THEO aboluowang) | 22/05/2024 - 11:03

Trong các nghiên cứu lâm sàng, việc tiêu thụ protein đậu nành làm tăng axit uric huyết tương, nhưng mức tăng này rất nhỏ và không đáng lo ngại về mặt lâm sàng.

hồng diệp (theo eat this not that) | 17/05/2024 - 20:00

Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ 5 thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân của bạn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/05/2024 - 07:00

Để đáp ứng lượng canxi được khuyến nghị hàng ngày, ngoài việc uống sữa, chúng ta có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm khác. Trong đó, việc thêm một số loại hạt chứa canxi không chỉ tốt cho xương khớp mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/04/2024 - 07:00

Ngoài việc giàu axit amin chất lượng cao và chất xơ, đậu nành còn chứa các chất có thể cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm mỡ nội tạng của con người.