Tinh bột

HẠ MÂY (Theo eatingwell) | 16/09/2024 - 20:49

There are many starchy vegetables that we can add to our diet in moderation to control blood sugar.

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEATH) | 08/09/2024 - 10:04

Carbohydrates (carbs) are an essential part of a healthy, balanced diet. Eating carbs the right way can help prevent blood sugar spikes.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/09/2024 - 20:00

When we eat too many carbohydrates, blood sugar increases and so does insulin, so we need to control our intake.

Ngọc Linh (Nguồn: eatingwell) | 28/08/2024 - 12:30

Some types of starch are considered by many experts to be foods that support weight loss while still providing excellent nutrition.

THÙY DƯƠNG (THEO EAT THIS NOT THAT) | 08/08/2024 - 13:00

The following foods have high glycemic indexes and should be avoided when trying to lose weight. Note: The original HTML structure has been preserved, and the Vietnamese name entities have been translated in a formal manner. The URL and hyperlink have been skipped as per the rules.

NHÓM PV (THEO ONLYMYHEALTH) | 08/08/2024 - 09:04

Although consuming carbohydrates may increase blood sugar levels in diabetic patients, some measures can help prevent this condition.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 05/08/2024 - 07:00

Starch is a type of complex carbohydrate and we can enjoy it even in the evening to help weight loss, visceral fat reduction effectively.

Ngọc Linh (NGUỒN: HEALTHLINE) | 31/07/2024 - 16:14

The top 4 starchy foods below will surprise you because of the great benefits they bring to your health.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/06/2024 - 16:00

So với rau, lượng đường trong máu tăng nhanh hơn sau khi ăn cơm. Tuy nhiên, không phải vì như vậy mà người bệnh cắt hoàn toàn cơm trong chế độ ăn uống để kiểm soát đường huyết, ngược lại sẽ còn gây hại cho sức khỏe.

LÂM PHÚ (THEO STYLECRAZE) | 14/04/2024 - 06:00

Giảm cân là một hành trình khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại và cần có cả bí quyết giảm cân khoa học, lành mạnh. Dưới đây là 4 mẹo bạn nên áp dụng, hiệu quả giảm cân sẽ thấy rõ trong vòng 1 tuần.

Hoàng xuyến (Theo Aboluowang) | 11/04/2024 - 17:39

Với những người bị bệnh tiểu đường, chế độ ăn khoa học cùng những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những nhóm thực phẩm làm lượng đường trong máu tăng cao mà bạn nên tránh.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/04/2024 - 08:00

Tinh bột kháng là loại tinh bột khó tiêu nhưng lên men trong ruột và có tác động tích cực đến quá trình trao đổi chất. Loại tinh bột này còn có thể cải thiện gan nhiễm mỡ và giảm cân hiệu quả.

Nhóm PV (THEO ABOLUOWANG) | 28/03/2024 - 14:28

Cơm nguội, cơm nóng đều chứa những chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, lượng tinh bột lớn trong cơm có thể gây ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết.

AN ĐÀO (THEO BOLDSKY) | 21/03/2024 - 10:37

Những người mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế đồ ăn chứa nhiều chất tinh bột vì có thể làm chỉ số đường huyết tăng cao.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 15/03/2024 - 05:30

Tinh bột kháng là một loại carbohydrate không được tiêu hóa trong ruột non. Thay vào đó, nó lên men trong ruột già và nuôi dưỡng vi khuẩn đường ruột có lợi giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh tật và giảm cân.