Mistakes when walking are harmful to the elderly
NHÓM PV (THEO aboluowang) |
When walking , elderly people should avoid the following things.
TIN LIÊN QUAN
4 sai lầm cần tránh khi đi bộ với người ngoài 70 tuổi
TUỆ NHI (THEO aboluowang) |
Đi bộ là hoạt động có tác dụng rất lớn tới sức khỏe. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, khi tham gia đi bộ, người cao tuổi cần tránh 4 điều dưới đây.
Số bước đi bộ cần thiết để bù việc ngồi bàn giấy cả ngày
SÔNG HÀN |
Những người đi bộ từ 9.000 đến 10.000 bước mỗi ngày đã giảm 21% nguy cơ mắc bệnh tim mạch và 39% nguy cơ tử vong sớm.
Tác dụng của việc đi bộ sau khi ăn với người đường huyết cao
NHÓM PV |
Đi bộ nhẹ nhàng sau khi ăn có thể giúp ngăn ngừa đường huyết tăng cao quá mức, giúp giảm kháng insulin hiệu quả.
Phó Thủ tướng Thường trực Nguyễn Hòa Bình nhận thêm nhiệm vụ
PHẠM ĐÔNG |
Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Nguyễn Hòa Bình được phân công là Tổ trưởng Tổ công tác cải cách thủ tục hành chính của Thủ tướng Chính phủ.
Nước màu đỏ tràn vào khu dân cư ở Hà Nội
KHÁNH AN |
Dòng nước màu đỏ tràn vào khu tập thể Phú Minh (phường Cổ Nhuế 2, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội) khiến người dân lo lắng.
Dự báo cường độ áp thấp nhiệt đới khi mạnh lên thành bão số 4
AN AN |
Cơ quan khí tượng cho biết, khi áp thấp nhiệt đới mạnh lên thành bão số 4 sẽ có cường độ cấp 8 - 9.
Phân bổ tiền hỗ trợ 26 địa phương bị ảnh hưởng bão lũ
PHẠM ĐÔNG - MINH KHÔI |
Ban Vận động Cứu trợ Trung ương sẽ tổ chức các đoàn giám sát việc phân bổ nguồn lực tại các địa phương nhận hỗ trợ do bị bão lũ.
Khách Hàn Quốc đổ xô du lịch Việt Nam dịp Trung Thu
Đan Thanh |
Kỳ nghỉ Tết Trung thu năm nay, khách Hàn Quốc du lịch nội địa và quốc tế tăng mạnh, đặc biệt tới Thái Lan, Việt Nam.
4 mistakes to avoid when walking with people over 70 years old
TUỆ NHI (THEO aboluowang) |
Walking is an activity that has great effects on health. However, to ensure safety, when participating in walking, elderly people need to avoid the following 4 things.
The number of steps needed to compensate for sitting at a desk all day
SÔNG HÀN |
People who walked 9,000 to 10,000 steps a day reduced their risk of cardiovascular disease by 21% and their risk of premature death by 39%.
Effects of walking after eating for people with high blood sugar
NHÓM PV |
Gentle walking after eating can help prevent blood sugar from rising too high, effectively reducing insulin resistance.