1. Tiện nghi không tốt
Đây là một trong những nguyên nhân đầu tiên khiến cơ thể bạn bị mệt mỏi khi ngồi trên xe hằng ngày. Chưa kể nếu đó là một chiếc xe cũ thì càng tồi tệ hơn. Khi hệ thống điều hòa có thể không ổn định, gặp sự cố sẽ khiến nhiệt độ bên trong xe không ổn định, nhiều người bị dị ứng thời tiết rất dễ ảnh hưởng. Đây cũng là nguyên nhân cho bạn cảm thấy ức chế, khó chịu vào những ngày nắng nóng, nhiệt độ oi bức.
Ghế ngồi quá cứng sẽ khiến phần lưng của bạn đau và nhanh mỏi hơn. Thậm chí đây còn là ác mộng cho những ai mắc phải những căn bệnh về cột sống.
2. Mùi khó chịu
Việc ngồi trong một chiếc xe có mùi ẩm mốc khó chịu từ thức ăn bị thừa hay nước uống bị vương vãi trên ghế, cũng như khói thuốc lá còn ám lại có thể khiến bạn nhanh bị mệt hơn. Vì vậy, tài xế nên thường xuyên vệ sinh chiếc xe của mình để tránh rơi vào trường hợp này.
Ngoài ra, có thể bổ sung thêm một số túi thơm hay các túi lọc không khí. Điều này góp phần mang lại một không gian thoáng đãng và dễ chịu khi ngồi trên xe di chuyển hằng ngày.
3. Thay đổi tốc độ đột ngột
Sự thay đổi đột ngột và liên tục tốc độ khi di chuyển khiến cơ thể bạn không kịp thích ứng. Việc thay đổi này khiến bộ não phải phát ra tín hiệu liên tục để giữ cho cơ bắp tham gia vào các chuyển động nhỏ của chiếc xe. Động tác trên nhằm đảm bảo tư thế ngồi cầm vô lăng xe được duy trì đúng cách.
Với tần suất hoạt động cao như vậy, cơ thể tiêu tốn khá nhiều năng lượng nên việc mệt mỏi, uể oải là điều hiển nhiên. Đó cũng là lý do mà nhiều người khi ngồi trên xe thường cảm thấy mơ màng và dễ buồn ngủ. Đó là chưa kể khi xe vào những khúc cua, quán tính cũng khiến bạn phải nghiêng qua ngả về gây khó chịu cho cơ thể.
4. Tâm lý
Đây cũng là một trong những tác nhân khiến cơ thể mệt mỏi hơn trong suốt một hành trình. Bạn cảm thấy lo lắng vì say xe, tình hình giao thông phức tạp, kẹt xe, trễ giờ… Thậm chí là những tai nạn có thể xảy ra trên đường bất cứ khi nào.
Việc liên tục lo lắng và sợ hãi càng làm tăng thêm sự mệt mỏi về tinh thần khi phải di chuyển hàng giờ. Vì vậy, bạn cần phải tìm hiểu rõ hơn bản thân để không phải rơi vào những trường hợp như vậy.
Nên thư giãn đầu óc bằng cách nghe những bản nhạc mà mình yêu thích hay trò chuyện với người kế bên. Đừng để lo lắng làm cho mọi việc trở nên tồi tệ và ảnh hưởng đến chuyến đi của bạn và mọi người xung quanh.