Huyết áp cao
Huyết áp cao là một bệnh phổ biến ở nam giới trung niên và cao tuổi. Huyết áp cao lâu ngày không được kiểm soát có liên quan mật thiết đến các bệnh nguy hiểm về tim mạch, mạch máu não như nhồi máu cơ tim, nhồi máu não, xuất huyết não…
Ngoài ra, huyết áp cao lâu ngày còn có thể gây tổn hại đến chức năng thận, gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe các vấn đề như bệnh võng mạc.
Một số bệnh nhân tăng huyết áp nhẹ có thể kiểm soát được trong phạm vi tiêu chuẩn nếu biết kiểm soát chế độ ăn uống hợp lý, giảm cân, tích cực tập thể dục, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, giữ tinh thần vui vẻ,...
Tăng đường huyết
Đường huyết tăng cao là vấn đề thường gặp ở nam giới sau 50 tuổi, đặc biệt ở những người béo phì. Đường huyết cao sẽ kéo theo nhiều biến chứng, bao gồm bệnh tim mạch, đái tháo đường bàn chân, võng mạc đái tháo đường, rối loạn chức năng thận, nhiễm độc niệu, rối loạn chức năng nam giới…
Đối với tình trạng đường huyết cao phải thường xuyên theo dõi và kiểm soát. Nếu đường huyết vượt quá tiêu chuẩn nhưng chưa tiến triển thành đái tháo đường thì đường huyết lúc đói bị rối loạn hoặc tăng cường kiểm soát khi dung nạp glucose có bất thường.
Bệnh nhân đái tháo đường khi đã được chẩn đoán cần tích cực hợp tác kiểm soát chế độ ăn uống, luyện tập, đồng thời dùng thuốc hạ đường huyết hợp lý theo chỉ định của bác sĩ để kiểm soát đường huyết.
Lipid máu
Lipid máu tăng cao là yếu tố quan trọng dẫn đến xơ vữa động mạch. Bất kể sự xuất hiện của cholesterol toàn phần, cholesterol lipoprotein mật độ thấp tăng cao, chất béo trung tính tăng cao, cholesterol lipoprotein mật độ cao thấp,... đều phải được chú ý.
Muốn kiểm soát rối loạn mỡ máu vẫn cần điều chỉnh các thói quen trong đời sống, bao gồm bỏ thuốc lá, bỏ rượu bia, chế độ ăn nhạt, cải thiện tình trạng béo phì, thừa cân, tăng cường vận động, tránh lo âu...
Cân nặng
BMI là thước đo béo phì dựa trên chỉ số khối cơ thể (BMI), được tính bằng cách lấy cân nặng (tính bằng kilôgam) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng mét).
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thừa cân hoặc béo phì (BMI ≥ 24) là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim mạch và khối u ác tính.
Axit uric tăng cao
Axit uric cao cũng là một bệnh chuyển hóa mạn tính thường gặp ở nam giới. Tốt nhất nên kiểm soát axit uric trong ngưỡng có lợi cho sức khỏe là 360μmol/L.
Trong sinh hoạt, chú ý thực hiện chế độ ăn thanh đạm, giảm ăn các thực phẩm có hàm lượng purin cao như hải sản, nội tạng động vật,.. Đồng thời, tăng cường vận động, kiểm soát cân nặng, uống nhiều nước, bỏ rượu và các phương pháp khác, tất cả đều giúp giảm nồng độ axit uric.
