Kẹo vốn là món ăn không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với bệnh nhân tiểu đường, nhưng ngay cả những lựa chọn kẹo không đường cũng cực kỳ không tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Do đó, khi một người ăn một loại kẹo thông thường, đường trong kẹo đó sẽ được cơ thể hấp thụ nhanh chóng và sẽ tăng lượng đường trong máu.
2. Kem
Kem có nhiều đường và chất béo, đồng thời ít protein và chất xơ. Hàm lượng chất béo sẽ trì hoãn sự tăng đột biến của lượng đường. Đồng thời, nó có thể gây khó khăn cho những người đang sử dụng insulin nếu chỉ tiêu thụ lượng đường này.
3. Các loại bánh ngọt
Bánh ngọt là món ăn vặt rất ngon, nhưng không hề tốt với người mắc bệnh tiểu đường. Bánh ngọt không chỉ chứa đường mà còn chứa các loại nhân như kem, sữa trứng, và kem phủ bên trên. Đây chính là những tác nhân khiến cho bệnh tiểu đường ngày càng trở nặng và khó kiểm soát, dẫn đến biến chứng nặng nề.
4. Bánh quế và mật ong
Bánh quế và mật ong được làm bằng đường và bột mì tinh chế và được phủ một lớp kem lạnh sẽ nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu. Tất cả những thứ này đều chứa đường và chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe, tổng lượng calo cao ngất ngưởng không tốt cho những ai mắc bệnh tiểu đường.
5. Nước ép trái cây
Nước ép trái cây thường chứa nhiều carbohydrate, điều này sẽ làm tăng lượng đường trong máu của bạn ngay lập tức. Tốt nhất chỉ nên uống nước ép trái cây khi bạn gặp phải tình trạng hạ đường huyết.
