Thời tiết thay đổi rất dễ khiến cho người lớn hoặc trẻ nhỏ gặp tình trạng viêm họng, đặc biệt là ho kéo dài. Khi gặp triệu chứng trên, hãy thử áp dụng một số phương pháp sau để giảm bớt tình trạng ho lâu sẽ gây ảnh hưởng sức khỏe của mọi người.
Súc miệng nước muối
Nước muối được xem là cách thức đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc “điều trị” tình trạng ho, ngứa họng. Đây cũng là phương thức giúp người ho dứt ngay cơn nhanh chóng mà vẫn an toàn, đảm bảo sức khỏe. Bên cạnh đó, súc miệng nước muối cũng giúp diệt khuẩn, giúp cổ họng chóng lành và cơn ho sẽ sớm chấm dứt hoàn toàn.
Các thức thực hiện rất đơn giản khi chỉ cần lấy ít muối pha với nước ấm loãng, súc miệng tối thiểu 3 lần một ngày, mỗi lần súc từ 30 - 45 giây là được. Hoặc khi có cơn ho kéo dài, hãy súc miệng ngay trong khoảng 30 giây để tạm ngắt cơn ho, tránh tăng tình trạng cơn ho kéo dài ngày.
Ngậm tỏi
Ít người biết rằng, ngậm tỏi (tỏi sống) là phương pháp hữu hiệu giúp trị ngay cơn ho bởi lẽ trong tỏi có chứa nhiều allicin - một loại kháng sinh khá mạnh, có khả năng tiêu diệt virut và vi khuẩn.
Khi ngậm tỏ cũng sẽ loại trừ được tối đa các nguyên nhân gây viêm họng. Từ đó, cơn ho sẽ dần hết, cổ họng cũng sớm lành trở lại. Lưu ý thời gian ngậm tỏi sống chỉ nên từ khoảng 5 – 10 phút rồi bỏ ra.
Trà gừng
Gừng trị ho không còn phải là điều gì mới lạ nhưng mang lại những tác dụng tuyệt đối. Chỉ với một vài lát gừng kết hợp với tách trà nóng sẽ giúp giảm ngay cơn ho và tránh cảm lạnh tức thì. Được biết, trong gừng có chứa nhiều dưỡng chất làm tăng khả năng ngăn chặn các protein gây viêm trong cơ thể.
Bên cạnh đó, gừng cũng có khả năng kháng khuẩn, diệt virus sẽ giúp cho cổ họng chóng lành, cơn ho dứt hẳn. Chính vì vậy, ngay khi có dấu hiệu ho, hãy dùng nhanh một tách trà gừng để dứt cơn rồi uống tối thiểu 2 ly mỗi ngày để cổ họng nhanh chóng hồi phục.
