1. Ớt chuông xanh
Ớt xanh nói riêng, hay ớt chuông nói chung, là loại thực phẩm rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Loại thực phẩm màu xanh này có lượng vitamin C dồi dào, giúp cơ thể đốt cháy chất béo liên tục.
2. Táo xanh
Không chỉ táo đỏ mới hữu dụng đối với sức khoẻ, táo xanh thậm chí tốt hơn nhiều vì hàm lượng calo ít và nhiều chất xơ hơn, đồng nghĩa với việc nhiều năng lượng hơn, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
3. Đậu xanh cove
Đậu xanh cove rất giàu chất xơ và ít calo. Thực phẩm xanh này là món ăn hoàn hảo nếu bạn muốn giảm cân. Đậu luộc giàu dinh dưỡng và được nhiều người ưa chuộng để giảm cân.
4. Bông cải xanh
Bông cải xanh chứa nhiều vitamin K, đảm bảo giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh và nhanh nhất có thể. Bông cải xanh cũng tốt cho cơ thể vì nó khuyến khích quá trình trao đổi chất và giúp ngăn ngừa ung thư.
5. Rau chân vịt
Rau chân vịt là một loại rau lá khác rất giàu vitamin và protein. Rau chân vịt cũng chứa ít calo hơn và nhiều năng lượng hơn, cùng với chất xơ dồi dào sẽ giúp bạn luôn năng động và giảm cân hiệu quả.
