Sẵn sàng về mặt tâm lý và cảm xúc
Đối với phụ nữ, quá trình mang thai sẽ lấy đi nhiều thời gian và sức lực cũng như có thể bị hạn chế làm một số điều yêu thích.
Hơn nữa, các hormone thai kỳ cũng sẽ ảnh hưởng cảm xúc của người mẹ như tức giận hoặc khó chịu mà không có lý do.
Trên thực tế, sẽ có một sự thay đổi lớn trong lối sống mà cha mẹ cần phải sẵn sàng về mặt tâm lý và cảm xúc để thích nghi.
Sẵn sàng hạn chế thời gian cá nhân
Trên thực tế, cha mẹ có thể không được xem bộ phim yêu thích, ít thời gian dành cho bạn bè, hạn chế các sở thích cá nhân cho đến khi em bé được vài tháng tuổi.
Điều quan trọng cha mẹ cần nhớ là mọi điều sẽ không giữ nguyên như cũ. Cha mẹ có thể quay trở lại với cuộc sống của mình sau giai đoạn đầu.
Luôn tích cực đối mặt với những điều chưa biết
Cha mẹ có thể phải đối mặt với những tình huống nhất định trong cuộc sống mà không sẵn sàng để xử lý. Trong một số trường hợp, cha mẹ có thể không chắc bản thân đang làm gì. Vào những lúc này, điều quan trọng là cha mẹ phải nghĩ đến sức khỏe của trẻ và bản thân, đồng thời, luôn giữ tinh thần lạc quan.
Tốt hơn hết là nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế nếu gặp vấn đề về sức khỏe của trẻ để xác định nguyên nhân và đưa ra giải pháp kịp thời.
Nhận lời khuyên từ bạn bè
Mỗi lần mang thai không giống nhau, bạn có thể nhận được một số gợi ý từ những bạn đã làm cha mẹ như kỹ năng quản lý thời gian hay đề xuất về nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc.
Học cách quản lý cảm xúc
Cha mẹ đang tức giận hay buồn bã nhưng điều quan trọng là phải trung lập, quản lý cảm xúc đối với trẻ. Tâm trạng của cha mẹ cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ.
Trên thực tế, em bé có thể là điểm xoa dịu của cha mẹ. Thỉnh thoảng, cha mẹ nên tìm một chút thời gian cho bản thân, nhận sự hỗ trợ tinh thần phù hợp.
