Hàng ngày, chị Nguyễn Thị An (Phúc Thọ, Hà Nội) phải quay cuồng trong công việc của bản thân và chăm lo cho 4 con. Việc vừa phụ giúp chồng kiếm tiền trang trải cuộc sống, vừa lo đưa đón các con đi học, đưa các con trở về nhà, rồi lo các việc dọn dẹp gia đình đã chiếm phần lớn thời gian của chị.
Chồng chị An, anh Nguyễn Văn Cường khuyên chị tạm nghỉ công việc để lo các công việc gia đình nhưng chị lại lo lắng gánh nặng kinh tế. “Vừa lo xay lúa, vừa ẵm em nên công việc tôi cũng không phát triển mà việc gia đình cũng không được như ý muốn. Nhiều khi mình bị cuốn vào bộn bề cuộc sống mà vẫn không thấy hài lòng" - chị An nói.
Chuyện của vợ chồng chị An, anh Cường chỉ là một trong số hàng trăm câu chuyện lo việc hài hòa giữa gia đình và công việc. Nỗi lo cơm, áo, gạo, tiền khiến họ luôn trăn trở và đầy lo lắng trong cuộc sống. Nhiều người luôn khát khao tìm kiếm hạnh phúc giữa cuộc sống bộn bề.
Chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Lanh cho biết, trên thực tế, mỗi vấn đề chúng ta gặp trong cuộc đời đều mang theo những bài học giá trị để trưởng thành. Thay vì trốn chạy, việc cần làm là đối diện và đón nhận các bài học trong cuộc sống.
“Muốn tìm thấy hạnh phúc, điều quan trọng nhất là cần thấu hiểu bản thân, nhận ra hạnh phúc luôn có sẵn bên trong mình. Nhiều người cho rằng chồng, con hạnh phúc thì tôi mới hạnh phúc, thực tế là chỉ khi bản thân chúng ta hạnh phúc thì mới kiến tạo được gia đình hạnh phúc” - chuyên gia Nguyễn Thị Lanh chia sẻ.
Để hiểu đúng về hạnh phúc và sống một cuộc đời ý nghĩa, trong 2 ngày 30 - 31.3.2024, tại Hà Nội đã có khoảng 1.500 người từ nhiều tỉnh, thành trên cả nước tham gia chương trình “Kiến tạo cuộc đời mới - Đường về hạnh phúc”.
Là một Việt kiều, trở về từ Mỹ để tham gia chương trình, bà Phạm Thị Kim Loan cho biết, trước đây gia đình bà có rất nhiều vấn đề. Vợ chồng hay mâu thuẫn vì những chuyện nhỏ nhặt. Con trai thì nghiện game, bà đã nhiều lần mắng mỏ nhưng con không chuyển biến mà còn giận mẹ. Sau khi tham khảo và lắng nghe tư vấn của các chuyên gia tâm lý, bà Loan đã tìm cách chữa lành chính mình để kiến tạo một gia đình hòa hợp.
“Tôi sửa từng ngôn từ khi nói chuyện với chồng, con tôi. Tôi cũng hiểu ra rằng những phương pháp dạy con không đúng đã khiến con mình trở nên như hiện tại. Vì thế, tôi bình an hơn với việc con chơi game, chỉ nhẹ nhàng nhắc nhở và từng bước dẫn dắt con thay đổi. Kết quả là hiện giờ vợ chồng đã vui vẻ với nhau, con thì chỉ chơi game khi rảnh rỗi chứ không chơi tối ngày như trước”, bà Loan kể.
Chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Lanh cũng cho rằng, thấu hiểu chính mình, thấu hiểu bản thân để kiến tạo con người hạnh phúc hơn, ưu tú hơn. Bởi đó chính là hành trình "ta đi tìm chính mình".
Cũng theo bà Lanh, mỗi người cần tìm hiểu vì sao mỗi người lại trở thành phiên bản như hiện tại. Đồng thời, cần có phương pháp để chữa lành nội tâm và hiểu về chính mình, giải phóng cảm xúc tiêu cực, chữa lành mối quan hệ với bản thân và những người xung quanh, học cách trân trọng, biết ơn mọi điều trong cuộc sống để luôn bình an và hạnh phúc.
