Beautify

How to gain firm muscles in 6 months

|

Exercising and maintaining a healthy lifestyle for 6 months will help you gain muscle significantly while still maintaining a toned figure.

How to help the body produce collagen on its own, improve sagging skin with age

|

Over time, the amount of collagen in the body decreases, causing the skin to lose elasticity. Here are simple ways to help the body self-produced collagen to improve skin.

Habits that silently destroy skin fences

|

Many seemingly harmless skin care habits weaken the protective barrier, causing dry, sensitive and vulnerable skin.

Comparing the calorie burning efficiency between yoga and zumba

|

Yoga and zumba are two different forms of exercise, each method brings a way to burn calories and maintain a stable figure effectively in its own way.

6 effects of lavender essential oil on skin and hair

|

lavender essential oil not only helps relax but also brings many benefits to the skin and hair, such as soothing acne, stimulating hair growth and preventing aging.

7 thói quen hàng ngày ảnh hưởng xấu đến tóc của bạn

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) |

Những điều đơn giản như sử dụng băng đô không đúng cách hoặc quấn tóc chặt có thể gây hại cho mái tóc của bạn và gây ra một số tổn thương nghiêm trọng về lâu dài.

Những sai lầm phổ biến ai cũng mắc phải khi chăm sóc da mùa đông

ngọc anh (theo the healthy) |

Tránh tàn phá làn da của bạn vào mùa đông bằng cách tìm hiểu về những sai lầm phổ biến nhất mà mọi người thường mắc phải khi chăm sóc da mùa đông.

4 mốc thời gian vàng để giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Nếu muốn giảm cân thì trước khi ăn bạn phải chú ý 4 mốc thời gian, chọn đúng thời điểm ăn uống sẽ giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng da hàng ngày chưa hẳn đã tốt

Vũ Ngọc (T/H) |

Không ít người lầm tưởng rằng, đắp mặt nạ hàng ngày sẽ giúp làn da trở nên đẹp và mịn màng hơn, tuy nhiên trên thực tế điều đó chưa hẳn là đúng.


6 lợi ích tuyệt vời khi nằm ngửa trên sàn mỗi ngày

PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) |

Nằm ngửa trên sàn tuy là một hoạt động đơn giản, cần ít năng lượng nhưng mang lại một số lợi ích giúp quản lý sức khỏe và tư thế cơ thể tốt hơn. Đó là lý do tại sao hoạt động này được khuyến khích cho những người cao tuổi bắt đầu gặp phải các vấn đề về lưng.

Những kiểu tóc dành cho bữa tiệc giúp phái đẹp tỏa sáng

Vũ Ngọc |

Ngày lễ cuối năm cận kề, một vài gợi ý kiểu tóc đẹp dành cho các chị em lựa chọn để có thể gây dấu ấn nổi bật khi tham dự tiệc.

5 cách làm đẹp bằng sữa chua tại nhà

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe tiêu hóa mà còn có công dụng làm đẹp da và tóc. Dưới đây là 5 cách làm đẹp bằng sữa chua tại nhà.

4 bước chăm sóc giúp trẻ hóa làn da mặt, vùng cổ

Vũ Ngọc |

Nếu áp dụng 4 quy trình chăm sóc đúng cách, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tự tin với làn da mặt, vùng cổ được trẻ hóa và mịn màng.

Mẹo giữ cơ thể luôn thơm mát tự nhiên dù không tắm trong nhiều ngày

Hải Ngọc (T/H) |

Dưới đây là những mẹo giúp cho cơ thể của chúng ta luôn thơm mát ngay cả khi không tắm trong nhiều ngày.

Gợi ý các bước dưỡng tóc bằng dầu dừa đơn giản và hiệu quả tại nhà

Hải Ngọc (T/H) |

Dưới đây là các bước dưỡng tóc bằng dầu dừa cực đơn giản, nhanh gọn và hiệu quả.

Đạp xe tại chỗ và những lợi ích sức khoẻ không ngờ

HẠ MÂY (THEO bhliveactive) |

Đi xe đạp mỗi ngày có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn ngại ra đường hoặc bạn không có đủ thời gian thì việc đạp xe tại chỗ trong nhà là lựa chọn tuyệt vời cho sức khoẻ.

Tẩy lông chân nên chọn phương thức nóng hay lạnh?

Vũ Ngọc |

Phương thức tẩy lông chân (wax lông chân) nào phù hợp, giữa nóng hay lạnh sẽ đạt hiệu quả cao hơn?

Bật mí 4 cách tập thể dục giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY |

Nếu bạn đã từng tập thể dục giảm cân mà không thành công thì có thể do bạn chưa điều chỉnh chế độ ăn hợp lý, không quan tâm tới giấc ngủ hay không ưu tiên các bài tập cardio. Dưới đây là những cách để luyện tập thể dục giảm cân hiệu quả.

4 cách làm mặt nạ chống lão hóa tự nhiên

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, triệu chứng của lão hóa da gồm da khô, da xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn. Dưới đây là 4 cách làm mặt nạ chống lão hóa tự nhiên.

Thay đổi ngay 3 thói quen gây hại cho đôi mắt

Vũ Ngọc |

Những thói quen tưởng chừng như vô hại dưới đây lại khiến cho đôi mắt chịu nhiều tổn thương và sẽ dẫn đến thị lực ngày một suy giảm.