Beautify
4 low intensity exercises to reduce excess fat on both sides
|
Eat this not that page offers 4 low-intensity exercises to reduce excess fat on the sides.
How to use Moringa to stimulate hair growth
|
Moringa is a nutritious food, below is how to use moringa to stimulate hair growth as suggested by Healthshots.
The Secret to Starting a Successful Weight Loss Diet
|
Start a weight loss diet easily with these 8 practical tips.
Harmful banned substances in weight loss foods
|
The Food Safety Department (Ministry of Health) has continuously announced the discovery of weight loss health protection foods containing banned substances that affect health.
How to Combine Strength and Endurance Training to Lose Weight Faster
|
Eat this not that, offers a way to combine strength and endurance training to burn calories and lose weight faster.
3 bài tập với cầu thang bộ giúp giảm cân, giữ gìn vóc dáng
HẠ MÂY (Theo hellawella) |
Cuộc sống hiện đại đầy hối hả và bận rộn khiến nhiều người không có đủ thời gian cho những nhu cầu cá nhân như tập luyện thể dục. Những bài tập với cầu thang bộ dưới đây sẽ là gợi ý giúp bạn giảm cân hay rèn luyện cơ thể ngay tại nhà hay công ty chỉ trong giờ nghỉ.
3 cách chữa rạn da với nghệ hiệu quả
HẠ MÂY (Theo turmericforhealth) |
Có nhiều cách để ngăn ngừa và điều trị rạn da. Trong đó, nghệ được xem là nguyên liệu dễ tìm và dễ dùng mà vẫn có thể mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là những cách dùng nghệ để trị rạn da.
Gợi ý cách giảm cân đơn giản của huấn luyện viên đã giảm được 70 kg
Hải Minh (Theo Bold Sky) |
Joe Bernstei đã áp dụng một số thói quen đơn giản vào cuộc sống và sau đó anh ấy đã giảm cân thành công.
Tại sao tóc rụng nhiều khi gội đầu?
THANH VÂN (THEO HEALTHLINE) |
Tóc rụng khi gội đầu là một biểu hiện bình thường của chu kỳ rụng tóc sinh lý. Tuy nhiên nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân vì sao để có phương án giải quyết thích hợp nhất.
Bổ sung ngay 7 loại gia vị cho làn da sáng và mái tóc khỏe
ngọc anh (theo the healthy) |
Những loại gia vị này không chỉ làm cho món ăn trở nên ngon hơn mà chúng còn mang lại cho bạn làn da tươi sáng và mái tóc khỏe mạnh.
Hướng dẫn cách chăm sóc cho từng vấn đề sắc tố da dành cho chị em
Tuấn Đạt |
Sắc tố da là một trong những vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Những thông tin dưới đây có thể giúp phái đẹp tham khảo các bước chăm sóc và dưỡng da chuẩn đẹp.
Những bài tập đốt cháy nhiều calo nhất giúp giảm cân
HẠ MÂY (Theo mayoclinic) |
Để giảm cân thành công, bạn cần quan tâm đến tổng số calo tiêu hao. Dù bạn tập dài hơi nhưng với cường độ thấp thì lượng calo tiêu hao thấp hơn tập cường độ cao trong cùng một khoảng thời gian. Dưới đây là những bài tập giúp đốt cháy nhiều calo.
Cách hạn chế các đốm sắc tố trên cơ thể
ÁNH NHIÊN (Theo BOLDSKY) |
Đốm sắc tối thường bắt đầu với một vết nhỏ bạn không nên bỏ qua cho đến khi nó phát triển thành nhiều vết khác nhau trên cơ thể, vì nó gây mất thẩm mỹ cho làn da của bạn. Dưới đây, là những gợi ý có thể giúp bạn hạn chế đốm sắc tố trên cơ thể.
Nguyên nhân chính khiến mái tóc bị hư tổn nặng nề
Hải Ngọc (Theo Bright Side) |
Dưới đây là những nguyên nhân khiến cho mái tóc của chị em bị xơ, rối dù được chăm sóc kỹ càng.
Uống quá nhiều nước ngọt và các thói quen khác có thể làm tăng vòng eo
NHẬT QUANG |
Quá trình tích tụ mỡ bụng trên cơ thể không chỉ do chế độ ăn uống nhiều chất béo bão hòa và đường tinh luyện mà còn do các thói quen hàng ngày của chúng ta gây nên.
Quả kiwi và những lợi ích làm đẹp không nên bỏ qua
PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Quả kiwi không chỉ có nhiều lợi ích đối với sức khỏe mà một số chuyên gia làm đẹp còn khuyên bạn nên sử dụng loại quả này để giữ cho làn da khỏe đẹp tự nhiên. Tham khảo những lợi ích của trái kiwi đối với làn da trong bài viết dưới đây.
Tác dụng của cà phê đen khi bạn tập thể dục
HẠ MÂY (Theo verywellfit) |
Nhiều người muốn tăng cường hiệu suất khi tập thể dục bằng chất kích thích nhưng không có tác dụng phụ. Nếu sợ những sản phẩm từ hóa chất thì cà phê có thể là một sự thay thế an toàn, vì nó có chứa chất kích thích tự nhiên caffeine.
Những thói quen chăm sóc để có đôi tay mềm mại
NHẬT QUANG (THEO TIMES NOW) |
Bàn tay là một trong những bộ phận quan trong nhất của cơ thể con người. Có một đôi tay mềm mại và mịn màng là ước mơ của hầu hết mọi người đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, để đạt được điều đó cần có thói quen chăm sóc đôi tay mỗi ngày.
Những cách chăm sóc giúp chị em có mái tóc bồng bềnh trong ngày 20.10
Tuấn Đạt |
Hãy áp dụng một số cách thức dưới đây sẽ giúp các chị em phụ nữ sở hữu mái tóc suôn mượt, bồng bềnh nhân ngày Phụ nữ Việt Nam 20.10.
Những mẹo giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng và tập thể dục
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side đã thực hiện một số nghiên cứu và tìm ra các mẹo giúp bạn giảm cân mà không cần nỗ lực, không cần ăn kiêng và không cần tập thể dục.