Beautify
How to gain firm muscles in 6 months
|
Exercising and maintaining a healthy lifestyle for 6 months will help you gain muscle significantly while still maintaining a toned figure.
How to help the body produce collagen on its own, improve sagging skin with age
|
Over time, the amount of collagen in the body decreases, causing the skin to lose elasticity. Here are simple ways to help the body self-produced collagen to improve skin.
Habits that silently destroy skin fences
|
Many seemingly harmless skin care habits weaken the protective barrier, causing dry, sensitive and vulnerable skin.
Comparing the calorie burning efficiency between yoga and zumba
|
Yoga and zumba are two different forms of exercise, each method brings a way to burn calories and maintain a stable figure effectively in its own way.
6 effects of lavender essential oil on skin and hair
|
lavender essential oil not only helps relax but also brings many benefits to the skin and hair, such as soothing acne, stimulating hair growth and preventing aging.
5 loại tinh dầu làm đẹp da
THANH NGỌC (THEO DR.AXE) |
Trang Dr.Axe đã đưa ra danh sách 5 loại tinh dầu có tác dụng trong việc làm đẹp da như làm giảm các nếp nhăn, giúp da trắng sáng...
Lợi ích bất ngờ của việc tập thể dục trước khi ngủ đối với sức khoẻ
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side đưa ra một số tin tốt cho những người bận rộn vì giờ đây họ có thể yên tâm tập thể dục buổi tối mà không lo mất ngủ.
7 cách làm đẹp phổ biến gây hại cho làn da nhiều người mắc phải
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Bright Side chỉ ra những tác hại có thể gây ra khi thực hiện một số quy trình làm đẹp tại nhà của chị em phụ nữ.
5 cách đơn giản giúp loại bỏ làn da tối màu ở đầu gối và khuỷu tay
PHỐ HOÀI (THEO BRIGHTSIDE) |
Sự tích tụ của các tế bào da chết, sự ma sát, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời hoặc sự mất cân bằng nội tiết tố. Đây là những nguyên nhân khiến làn da ở đầu gối và khuỷu tay bị thâm đen. Dưới đây là 5 cách đơn giản nhưng hiệu quả cao giúp bạn loại bỏ tình trạng này.
Cách làm mặt nạ trị mụn cám và mụn đầu đen ở mũi hiệu quả
ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |
Mụn cám và mụn đầu đen là những loại mụn không sưng tấy nhưng lại gây sần sùi mất thẩm mỹ cho khuôn mặt của bạn. Dưới đây là cách giúp bạn loại bỏ mụn cám và mụn đầu đen ở mũi hiệu quả bạn có thể thực hiện tại nhà.
4 lợi ích tuyệt vời của hạt óc chó đối với làn da của bạn
VY VY (THEO BRIGHTSIDE) |
Brightside đã chỉ ra việc ăn hạt óc chó mỗi ngày sẽ đem lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn.
5 cách làm đẹp da với bột vỏ cam
THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |
Theo Food.NDTV, đặc tính chống vi khuẩn của bột vỏ cam có tác dụng trong việc điều trị mụn trứng cá và da nhờn. Dưới đây là 5 cách làm đẹp da với bột vỏ cam.
7 công nghệ trị liệu lý tưởng cho da mụn và sẹo
Tuấn Đạt |
7 công nghệ dưới đây được các chuyên gia thiết kế kết hợp thành bài trị liệu chuyên biệt dành cho da mụn và sẹo.
Ngâm mình trong nước nóng giúp giảm calo nhanh chóng và hiệu quả
Hải Minh (Theo Bright Side) |
Tắm lâu có thể giúp đốt cháy lượng calo và những lợi ích từ việc ngâm mình trong nước nóng có thể được so sánh với tác động tích cực của việc đi bộ 30 phút.
Giá đỗ xanh và tác dụng đối với làn da, mái tóc
PHỐ HOÀI (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Giá đỗ xanh là loại rau có thể ăn sống hoặc nấu chín. Không chỉ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe mà loại rau này còn có nhiều công dụng tốt đối với làn da và mái tóc. Dưới đây là các công dụng đối với làn da và mái tóc của giá đỗ xanh mà các chị em nên biết.
Phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả của người Nhật
Hải Minh |
Theo BrightSide, phương pháp của Nhật Bản này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng.
Cách tẩy da chết cho da mặt bạn bằng nguyên liệu thiên nhiên tại nhà
ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |
Khi các tế bào chết tồn tại lâu trên mặt không được tẩy đi sẽ tạo ra một lớp sừng dày, gây mụn, xỉn màu cho làn da của bạn. Vậy tại sao chúng ta không tự làm sản phẩm tẩy da chết trên mặt tại nhà với nguyên liệu tự nhiên an toàn cho bạn.
Cách làm mặt nạ cho tóc, khắc phục tình trạng chẻ ngọn
ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) |
Khi tóc bạn bị chẻ ngọn là dấu hiệu của tình trạng tóc bị hư tổn quá mức. Nhiệt, hóa chất từ thuốc nhuộm, chải tóc quá mạnh khi tóc ướt, gội đầu không đúng cách... là những nguyên nhân sẽ khiến tóc bạn bị chẻ ngọn nhanh chóng. Cách phục hồi tình trạng tóc bị chẻ ngọn.
4 tư thế yoga đơn giản giúp giữ dáng
THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |
Theo Stylecraze, yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho xương khớp, cải thiện tinh thần, đặc biệt là duy trì vóc dáng thon gọn. Dưới đây là 4 tư thế yoga đơn giản giúp giữ dáng.
Những lợi ích từ việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày
Hạ Mây (Theo boldsky.com) |
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Dưới đây là những lợi ích của việc ngủ đủ 8 tiếng.
