Beautify
4 low intensity exercises to reduce excess fat on both sides
|
Eat this not that page offers 4 low-intensity exercises to reduce excess fat on the sides.
How to use Moringa to stimulate hair growth
|
Moringa is a nutritious food, below is how to use moringa to stimulate hair growth as suggested by Healthshots.
The Secret to Starting a Successful Weight Loss Diet
|
Start a weight loss diet easily with these 8 practical tips.
Harmful banned substances in weight loss foods
|
The Food Safety Department (Ministry of Health) has continuously announced the discovery of weight loss health protection foods containing banned substances that affect health.
How to Combine Strength and Endurance Training to Lose Weight Faster
|
Eat this not that, offers a way to combine strength and endurance training to burn calories and lose weight faster.
3 điều dễ hiểu sai khi tập luyện yoga
Thanh Hương |
Yoga hiện là môn thể thao tốt cho sức khoẻ và được ưa chuộng, có một vài điểm sẽ khiến nhiều người hiểu sai khi tập bộ môn này.
Giảm cân nhanh chóng, không cần ăn kiêng bằng nước chanh
Hạ Mây (Theo Healthline) |
Chanh là một trong những loại trái cây được các cô nàng săn đón bởi tác dụng giảm mỡ và giữ dáng. Dưới đây là những lợi ích có trong chanh giúp giữ eo, giảm cân được nhiều người áp dụng.
Những lưu ý về sự khác nhau của AHA và BHA khi chăm sóc da
NGỌC TRÂM (THEO HEALTHLINE) |
AHA và BHA là axit hydroxy có trong nhiều loại mỹ phẩm chăm sóc da như: nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, mặt nạ,… Mặc dù cả hai loại axit này đều có chung công dụng tẩy tế bào chết trên da nhưng tùy vào nồng độ mà các sản phẩm chứa AHA, BHA có những tác dụng khác nhau. Vì vậy bạn cần hiểu rõ về sự khác nhau của AHA và BHA trước khi sử dụng.
Sự thật về công dụng của retinol trong làm đẹp da
NGỌC TRÂM |
Sản phẩm chứa retinol, BHA hay AHA được mệnh danh là thần dược làm đẹp da. Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid. Retinol chủ yếu được sử dụng để điều trị các vấn đề về lão hóa và mụn trứng cá.
Điểm danh 4 loại thực phẩm có thể gây mụn cho da
THANH NGỌC |
Để có một làn da khỏe mạnh, không có mụn, bạn cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống, hạn chế sử dụng đồ chiên xào, rượu và đồ ăn cay.
Ngạc nhiên trước công dụng giảm cân của khoai lang tím
Hạ Mây (Theo webmd) |
Cũng giống như khoai lang thông thường, khoai lang tím có nhiều chất dinh dưỡng đem lại công dụng cho sức khoẻ. Bên cạnh đó, tác dụng của khoai lang tím trong việc giảm cân cũng khiến nhiều người ngạc nhiên.
3 cách ăn chuối để giảm cân hiệu quả
Vy Vy (Theo Healthshots) |
Khi ăn đúng cách, chuối thực sự có lợi cho những người đang cố gắng giảm cân. Dưới đây là 3 cách bạn có thể ăn chuối để giảm cân.
5 thực phẩm không có tác dụng giảm cân như nhiều người lầm tưởng
VY VY (EAT THIS NOT THAT) |
Eat This Not That đã chỉ ra 5 thực phẩm không có tác dụng giảm cân mà nhiều người hay lầm tưởng.
7 sai lầm khi chăm sóc da khô
Vy Vy |
Đôi khi một số phương pháp chăm sóc da có thể khiến tình trạng da của bạn trở nên trầm trọng hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn không mắc phải những sai lầm dưới đây khi chăm sóc cho da khô.
Điểm danh những loại trái cây giúp đẹp dáng, đẹp da
Hạ Mây |
Trái cây là nguồn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ, làm đẹp dáng, đẹp da.
Tác dụng "thần kì" của thành phần tẩy da chết thế hệ mới PHA đối với làn da
Vy Vy (Theo Healthshots) |
PHA hoặc axit polyhydroxy là chất tẩy tế bào chết mạnh mẽ giúp bạn có được làn da mịn màng và rạng rỡ.
Giảm cân nhanh chóng với chế độ ăn kiêng Atkins
AN AN |
Atkins Diet là chế độ ăn kiêng dựa trên cơ chế hoạt động của phương pháp giảm cân low carb. Tuy nhiên, chế độ này chỉ cho phép ăn ít tinh bột, cần ăn nhiều thức ăn giàu protein, chất béo tốt.
Đánh bay bọng mắt bằng 7 mẹo đơn giản
Thanh Ngọc (Theo Dr.Axe) |
Theo Dr.Axe, bọng mắt xuất hiện khi cơ thể bắt đầu lão hóa. Tuy nhiên, bạn có thể đánh bay bọng mắt bằng nhiều cách như thay đổi tư thế ngủ, tẩy trang, chườm nước lạnh…
Chị em hãy tránh 3 thói quen không tốt khi chải tóc
Thanh Hương |
Hãy tránh những thói quen không tốt dưới đây khi chải tóc để giúp mái tóc được chắc khoẻ hơn, không bị rụng quá nhiều.
Mẹo giúp da tiết dầu ít hơn vào mùa hè
VY VY (THEO FORBES) |
Mùa hè là lúc mà nhiệt độ và độ ẩm tăng cao. Những thay đổi về môi trường này khiến các tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu hơn. Để giữ cho da mặt không bị bóng dầu trong suốt mùa hè, hãy làm theo 5 mẹo dưới đây.