Beautify
How to gain firm muscles in 6 months
|
Exercising and maintaining a healthy lifestyle for 6 months will help you gain muscle significantly while still maintaining a toned figure.
How to help the body produce collagen on its own, improve sagging skin with age
|
Over time, the amount of collagen in the body decreases, causing the skin to lose elasticity. Here are simple ways to help the body self-produced collagen to improve skin.
Habits that silently destroy skin fences
|
Many seemingly harmless skin care habits weaken the protective barrier, causing dry, sensitive and vulnerable skin.
Comparing the calorie burning efficiency between yoga and zumba
|
Yoga and zumba are two different forms of exercise, each method brings a way to burn calories and maintain a stable figure effectively in its own way.
6 effects of lavender essential oil on skin and hair
|
lavender essential oil not only helps relax but also brings many benefits to the skin and hair, such as soothing acne, stimulating hair growth and preventing aging.
Bật mí 7 mẹo giặt giũ cho người bị bệnh chàm
TÂM AN (Theo EVERYDAY HEALTH) |
Giặt giũ đúng cách có thể làm giảm những cơn ngứa ngáy và tổn thương trên da do bệnh chàm gây ra.
Siêu thực phẩm giảm cân: Sự thật hay hư cấu?
Hồng Nhật (Theo webmd) |
Nhiều loại thực phẩm được cho rằng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những lợi ích thật sự mà chúng có thể đem lại.
3 mẹo tâm lý giúp giảm cân "dễ như ăn kẹo"
Linh Chi (Theo CNN) |
Từ trước tới nay không thiếu những phương pháp giảm cân để chúng ta lựa chọn. Mỗi phương pháp đều có "chìa khoá" khác nhau để giúp giảm cân. Theo CNN, một trong những phương pháp giảm cân tốt nhất mà mọi người nên thực hiện đó là áp dụng các mẹo tâm lý.
Đi ngủ cũng giúp chăm sóc da, tại sao không?
Linh Chi (Theo Healthline) |
Theo Healthline, có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ giữa việc ngủ sẽ giúp da được phục hồi từ bên trong. Sau đây sẽ là một vài phương pháp giúp bạn chăm sóc da kể cả trong khi đi ngủ.
Bác sĩ hướng dẫn 6 cách kích thích mọc tóc
Tâm An |
Để duy trì một mái tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc nhanh thì ngoài việc chăm sóc tóc đúng cách còn có rất nhiều các yếu tố khác.
Những thói quen sinh hoạt hàng ngày gây hại cho da
TÂM AN |
Ăn nhiều thức ăn nhanh, hút thuốc lá, tắm nước nóng, thiếu ngủ, sử dụng cọ trang điểm không vệ sinh... là những thói quen khiến da nổi mụn.
Những lưu ý để chọn được kem chống nắng phù hợp
NGUYỄN QUYỀN (THEO HEALTH) |
Trên kem chống nắng, các kí hiệu: SPF 15, SPF 50, SPF 100... là các chỉ số thể hiện khả năng chống nắng bảo vệ da. Tuy nhiên, không phải lựa chọn chỉ số càng cao thì sẽ càng tốt. Dưới đây là một số lưu ý để bạn lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da.
Ngạc nhiên trước công dụng của túi trà lọc với cơ thể
Hạ Mây (Theo BRIGHTSIDE) |
Những túi trà lọc ngoài sử dụng là thức uống, còn có những lợi ích không ngờ cho sức khoẻ và cơ thể của chúng ta.
Những công dụng tuyệt vời của đá lạnh trong đời sống hàng ngày
PHƯƠNG THẢO |
Theo Bright Side, nước đá đem lại những công dụng tuyệt vời trong đời sống hàng ngày của chúng ta.
Mẹo nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trên mặt
Hạ Mây (Theo boldsky.com) |
Nhiều người cảm thấy tự ti vì mụn xuất hiện trên khuôn mặt. Tuy nhiên, ngăn ngừa mụn là việc hoàn toàn trong tầm tay của bạn. Dưới đây là một số cách để bạn có thể đánh tan nỗi lo về mụn.
Những thực phẩm nào bạn nên dùng cho bữa sáng?
BẠCH CÚC (Theo BRIGHTSIDE) |
Ăn sáng chính là bữa ăn quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, không phải món ăn nào cũng tốt cho bạn. Bạn nên biết cách chọn cho mình những thực phẩm phù hợp và tốt cho cơ thể.
Tất tần tật về cách đắp mặt nạ để có một làn da khỏe mạnh
Linh Chi (Theo Healthline) |
Việc đắp mặt nạ để mang lại nhiều tác dụng nhất cho da phụ thuộc phần lớn về loại mặt nạ cũng như loại da của mỗi người.
Những loại thức uống giúp da trở nên trắng sáng, mịn màng
BẠCH CÚC (Theo Hills Beauty) |
Để có một làn da đẹp, trắng sáng và mịn màng đó là điều ai cũng mong muốn. Những loại thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến cho bạn một làn da đẹp.
Top các loại trà giải nhiệt, trị mụn siêu tốt cho làn da
Đặng Triều (THEO THEHEALTHSITE) |
Mụn là vấn đề về da gây khó chịu cho nhiều người, nhất là vào đợt nắng nóng như hiện nay, nó ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và sự tự tin khi giao tiếp với người khác. Trà xanh, trà hoa cúc,... được xem là giải pháp tự nhiên và đơn giản để có được làn da khỏe đẹp.
Ngạc nhiên trước công dụng của nước gạo lứt rang
Hạ Mây (Theo Healthline) |
Gạo lứt rang rất giàu polyphenol, chứa selen, vitamin B, chất xơ, protein... và nhiều khoáng chất khác. Chính vì vậy, nhiều người tận dụng nước gạo lứt rang như một cách làm đẹp da và bồi dưỡng sức khỏe.
