Beautify
4 low intensity exercises to reduce excess fat on both sides
|
Eat this not that page offers 4 low-intensity exercises to reduce excess fat on the sides.
How to use Moringa to stimulate hair growth
|
Moringa is a nutritious food, below is how to use moringa to stimulate hair growth as suggested by Healthshots.
The Secret to Starting a Successful Weight Loss Diet
|
Start a weight loss diet easily with these 8 practical tips.
Harmful banned substances in weight loss foods
|
The Food Safety Department (Ministry of Health) has continuously announced the discovery of weight loss health protection foods containing banned substances that affect health.
How to Combine Strength and Endurance Training to Lose Weight Faster
|
Eat this not that, offers a way to combine strength and endurance training to burn calories and lose weight faster.
5 sai lầm khi uống nước chanh cực kì tai hại nhiều người mắc phải
An An (T/H) |
Dùng nước chanh giải rượu, vắt chanh lấy nước bỏ vỏ hay người đau dạ dày không được uống nước chanh... là những hiểu lầm mà nhiều người mắc phải gây hại cho sức khoẻ.
Ăn trứng nào bổ nhất cho bạn?
Theo Thuỳ An/Vnexpress |
Trẻ nhỏ nên ăn nhiều trứng cút, người lao động nặng nhọc nên ăn trứng vịt, người bị tim mạch hay cao huyết áp cần ăn trứng gà.
Điều tối kỵ khi dùng nước cam với các thực phẩm khác
N.T (T/H) |
Cam, quýt đều là những loại hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, axit folic tốt cho da, xương, tăng sức khỏe tim, cơ bắp và hệ tiêu hóa... Mặc dù vậy, khi ăn, uống nước các loại quả này cùng những thực phẩm sau có thể khiến chúng “kỵ nhau”, rồi gây hại khôn lường cho sức khỏe.
Bác sĩ "mách" 6 thói quen nhỏ không ngờ tránh bệnh mà nhiều người mắc
Bác sĩ Trần Quốc Khánh - Bệnh viện Việt Đức |
Gần như trong các gia đình đều có thành viên bị nhóm bệnh lý về xương khớp. Thế nhưng chỉ cần duy trì thói quen "nhỏ có võ" này là có thể đẩy lùi bệnh lý trên. Báo Lao Động xin giới thiệu đến độc giả trích dẫn bài viết về những thói quen dự phòng bệnh lý xương khớp của bác sĩ Trần Quốc Khánh, khoa Phẫu thuật cột sống (Bệnh viện Việt Đức).
Người có bệnh gì nên kiêng ăn cam để không nguy hiểm cho sức khỏe?
Thảo Anh (Dịch theo Livescience) |
Mặc dù được xem là "thần dược" của làn da, thể hình, hệ miễn dịch cơ thể song cam lại là "kẻ thù" của những người có bệnh trào ngược dạ dày, tiêu chảy hoặc đang dùng thuốc kháng sinh.
Những loại nước trái cây dưới dây không nên dùng khi uống thuốc
N.T (T/H) |
Nước ép trái cây có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Nhưng bạn không nên uống những loại nước ép trái cây dưới đây để tránh làm giảm hiệu quả của thuốc.
Infographic: Giật mình những thói quen ăn uống sai lầm "làm hại" người Việt
Thảo Anh - Phương Anh |
Theo số liệu của Viện dinh dưỡng quốc gia, trong những năm gần đây, mức tiêu thụ muối, đường trung bình của mỗi người trưởng thành ở nước ta đều gấp 2 lần so với ngưỡng khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới. Đây cũng chính là căn nguyên của sự gia tăng các bệnh không lây nhiễm như béo phì, tăng huyết áp, tim mạch và đái tháo đường.
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu ăn một quả chuối mỗi ngày
Theo An An/Vietnamnet |
Chuối đặc biệt là một nguồn cung cấp vitamin C tốt, giúp đánh bại sự hình thành các gốc tự do gây ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hàm lượng chất xơ cao của chúng làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Trà thảo dược, thức uống tốt nhưng vẫn cần lưu ý khi dùng
N.T (T/H) |
Trà thảo dược với hương vị thơm ngon, tính năng giải nhiệt cũng như mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe đã dần trở thành lựa chọn hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý những điều sau đây để vừa có thể thưởng thức ly trà ngon, vừa tốt cho sức khỏe.
Ba thực phẩm giúp phái mạnh phát triển cơ bắp
Theo Thuỳ An/Vnexpress |
Ăn chuối, ức gà và chế phẩm từ đậu nành cung cấp protein, vitamin có lợi cho xương, hệ tiêu hóa, phục hồi cơ thể.
Uống quá nhiều nước chanh có thể gây ra tác dụng phụ nào cho cơ thể?
N.T (T/H) |
Chanh là loại quả có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể người nhất là trong những ngày nắng nóng. Loại quả này có thể giải độc cơ thể bằng cách kích thích chức năng gan thận hoạt động, tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp da nếu dùng đúng cách....
6 quan niệm sai lầm khi uống nước cực kì tai hại nhiều người mắc phải
An An (T/H) |
70% trọng lượng cơ thể là nước nên nó đóng vai trò hết sức quan trọng trong việc đảm bảo cho cơ thể khỏe mạnh. Chính vì vậy việc uống đủ nước và biết uống đúng cách là hết sức cần thiết. Thực tế, nhiều người vẫn giữ những thói quen uống nước sai lầm dẫn đến nhiều hệ luỵ về sức khoẻ.
Uống nước mía sai cách dẫn tới nguy cơ gì?
N.T (T/H) |
Mặc dù nước mía đem lại nhiều lợi ích, đặc biệt là trong những ngày hè nắng nóng. Tuy nhiên, uống nước mía sai cách có những nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khỏe mà nhiều người không biết.
Uống những loại nước này, vừa khỏe vừa cả đời không lo thận yếu
Theo Tiền Phong |
Nếu thận của bạn không khoẻ mạnh, nó sẽ mất khả năng lọc ra chất thải và chất độc sẽ bắt đầu tích tụ trong cơ thể, dẫn đến sỏi thận, suy thận...
Dùng thuốc tránh thai để đẹp da: Biết hậu quả chắc chắn không dám uống
Theo Tiền Phong |
Rất nhiều chị em, đặc biệt là các em gái truyền nhau về 'bí quyết' để da đẹp, sạch bay không nổi mụn là uống thuốc tránh thai. Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng đây là cách làm đẹp da 'chết người'.