Việc dạy các bé tập trung trong học tập và đề ra những mục tiêu trong cuộc sống sẽ giúp con phát triển tốt về mặt trí tuệ.
Vì vậy, cha mẹ hãy dành thời gian hướng dẫn, khuyến khích trẻ nhỏ không mất tập trung vào các yếu tố xung quanh mà có định hướng rõ ràng trong việc học tập, rèn luyện các kỹ năng trong cuộc sống.
Xây dựng lịch trình sinh hoạt hợp lý
Cha mẹ hãy cùng con thiết lập một lịch trình sinh hoạt ăn – ngủ - học – chơi hợp lý để trẻ có thể thực hiện theo. Đây cũng là cách nhằm đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc, có thời gian nghỉ ngơi, học tập trên lớp và thực hiện các bài tập tại nhà.
Một lịch trình cân đối sẽ giúp trẻ không bị quá tải và duy trì được sự tập trung khi cần thiết.
Tạo môi trường học tập thuận lợi
Một trong những bước quan trọng nhất để giúp trẻ tập trung đó chính là tạo ra một môi trường học tập phù hợp, thuận lợi. Điều này sẽ giúp các bé làm quen với không gian yên tĩnh, nơi trẻ có thể tập trung vào việc học tập.
Cha mẹ có thể đặt một góc học tập riêng tại nhà, có đủ ánh sáng và không ồn ào sẽ giúp trẻ dễ dàng tập trung học, không bị sao nhãng.
Áp dụng phương pháp học tập sáng tạo
Việc sử dụng các phương pháp học tập sáng tạo và tương tác có thể giúp tăng cường sự tập trung cho trẻ khá hiệu quả.
Cha mẹ nên tổ chức một số trò chơi về giáo dục, hay cho con tham gia các hoạt động ngoại khóa dựa trên những trải nghiệm thực tế để quá trình học tập của các bé trở nên thú vị và hấp dẫn hơn, giúp trẻ duy trì sự tập trung trong khoảng thời gian dài.
Kỹ năng quản lý thời gian và mục tiêu
Việc dạy trẻ cách quản lý thời gian và thiết lập mục tiêu là một phần quan trọng của việc phát triển kỹ năng tập trung. Phương pháp như kỹ thuật Pomodoro, chia thời gian làm việc thành các khoảng ngắn với thời gian nghỉ ngơi sẽ giúp trẻ duy trì sự tập trung tốt hơn, không bị mệt mỏi hay chán nản.
Thiết lập mục tiêu cụ thể và rõ ràng sẽ giúp các bé dễ dàng hướng đến thành công trong học tập cũng như cuộc sống sau này.
Tăng cường giao tiếp và hỗ trợ tâm lý
Sự giao tiếp cởi mở và sự hỗ trợ tâm lý kịp thời từ phía gia đình cũng mang lại nhiều lợi ích trong việc giúp trẻ không bị mất tập trung. Phụ huynh nên khuyến khích trẻ chia sẻ cảm xúc và những vấn đề mà con đang đối mặt, từ đó có thể đưa ra lời khuyên hữu ích.
Cha mẹ cũng đừng quên động viên trẻ để con biết rằng, gia đình là nơi an toàn và luôn sẵn sàng hỗ trợ dù có bất cứ khó khăn nào.
Thực hiện chế độ dinh dưỡng
Chế độ ăn uống dinh dưỡng cũng đóng góp một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự tập trung cho trẻ. Việc cung cấp các loại thực phẩm giàu dưỡng chất, như Omega-3, chất xơ và vitamin sẽ giúp tốt cho bộ não của trẻ cũng như tăng cường khả năng tập trung.
Các bậc phụ huynh nên hạn chế cho trẻ ăn đồ ăn nhanh hay đồ uống có đường, vì chúng có thể mang đến những ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe tổng thể của trẻ.
