1. Tinh dầu chè
Tinh dầu chè được chiết xuất từ lá cây chè, có khả năng diệt nấm, vi khuẩn và virus.
Tinh dầu chè được cho là ngăn chặn vi khuẩn tốt, giúp duy trì độ ẩm và sự cân bằng vi khuẩn có lợi cho âm đạo.
Sử dụng tinh dầu chè bằng cách pha loãng hoặc có thể dùng lá chè nấu nước để vệ sinh vùng âm đạo hằng ngày.
2. Axit boric
Axit boric là một chất hóa học có đặc tính khử trùng và kháng nấm. Nó thường được sử dụng như một loại thuốc chống nhiễm trùng nấm men cho âm đạo phụ nữ.
Lưu ý trước khi sử dụng thuốc này cần phải tham khảo bác sĩ và sử dụng liều lượng phù hợp để tránh bị kích ứng.
3. Sữa chua
Sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn tốt, một số loại trong này cũng được tìm thấy tự nhiên ở âm đạo
Ăn sữa chua hoặc bổ sung các vi khuẩn sống có lợi có thể giúp duy trì sự cân bằng các loại vi khuẩn và giữ cho nấm men không phát triển quá mức.
4. Sử dụng đồ lót bằng vải cotton
Quần áo bó sát, đặc biệt là quần áo làm từ chất liệu như nylon và polyester là môi trường sống yêu thích của các loại nấm men.
Bởi vậy, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên mặc đồ lót bằng chất liệu cotton hoặc có lớp lót cotton ở đáy quần. Chất liệu này mặc vừa thoải mái lại khô thoáng, hạn chế tổn thương và nấm men ở vùng kín.
5. Sử dụng các sản phẩm không mùi
Các sản phẩm như băng vệ sinh hoặc miếng lót có mùi, các loại xà phòng và chất tẩy rửa có thể gây kích ứng âm đạo, làm mất cân bằng vi khuẩn tự nhiên.
Nên sử dụng các sản phẩm không mùi và chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Đồng thời tránh những loại bột và thuốc xịt có mùi thơm ở vùng âm đạo.
6. Vệ sinh đúng cách
Một số chuyên gia phụ khoa ở Mỹ khuyên phụ nữ không nên thụt rửa hoặc vệ sinh quá sâu. Nguyên nhân là do nó có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt trong âm đạo, đồng thời có thể gây lây lan nhiễm trùng.
Thay vào đó, bạn chỉ nên làm sạch các khu vực bên ngoài của âm hộ và âm đạo bằng xà phòng nhẹ nhàng và nước.
