Loại dầu dưỡng tốt cho cơ thể và tâm trí nhiều người không biết

BÁC SĨ NGUYỄN THUỲ NGÂN, VIỆN NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN Y DƯỢC CỔ TRUYỀN VIỆT NAM |

Thông, vân sam, linh sam là những cây lá kim hạt trần có thể sử dụng để làm dầu dưỡng chăm sóc toàn thân. Ngoài ra, loại dầu này còn có hương thơm dễ chịu, có lợi cho tâm trí và cơ thể, có thể dùng trong trị liệu.

Thu thập dược liệu

Điều đầu tiên cần làm đó là thu thập các loại dược liệu cho loại dầu dưỡng này, đó là những chiếc lá kim. Hầu hết các loài lá kim đều có thể được sử dụng trong công thức này, bao gồm thông, vân sam, linh sam (lãnh sam).

Kể cả lá kim trên cây thông Noel nếu không bị phun bất cứ hoá chất độc hại nào ở nông trại trồng thì cũng có thể tận dụng làm dầu.

Những cây thuộc họ Thanh tùng (Taxaceae) có độc tính cao, không nên tự ý sử dụng.

Cách làm dầu dưỡng lá kim

Sau khi thu thập một vài cành lá kim (một trong các loại như thông, vân sam, linh sam), hãy để chúng héo tự nhiên trong 1-2 ngày, không nhất thiết phải khô hoàn toàn.

Dùng kéo để cắt cành lá kim thành từng đoạn khoảng 2cm, sau đó nhẹ nhàng thả vào lọ thủy tinh sạch. Nếu có quế, hãy bỏ thêm vào đó một thanh thì sẽ tốt hơn.

Đổ dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân nguyên chất vào lọ sau cho ngậm hết lá kim. Phần lá kim đôi khi có xu hướng nổi hoặc nhô ra khỏi dầu. Cố gắng đẩy chúng xuống dưới dầu tốt nhất có thể.

Đậy chặt nắp bình và lắc nhẹ để đảm bảo mọi thứ đều được phủ trong dầu. Mở bình một lần nữa và đẩy tất các lá kim xuống dưới dầu tốt nhất có thể.

Bảo quản lọ ở nơi mát mẻ, tránh ánh nắng trực tiếp trong 2 tuần, thỉnh thoảng lắc qua lại để lá kim luôn được ngập dầu.

Sau 2 tuần, khi tinh dầu của lá kim đã ngấm vào dầu nền, hãy lọc bỏ lá kim bằng rây lưới mịn.

Cách sử dụng dầu dưỡng lá kim

Lá kim và quế đều có tính ấm, giúp thông kinh lạc, giảm đau. Các loại lá kim cũng có tác dụng dưỡng da khô và làm lành nứt nẻ trên da. Điều đó có nghĩa là loại dầu dưỡng lá kim này rất tốt cho việc chăm sóc da và cơ thể. Xoa dầu lên vùng da khô, nứt nẻ hoặc vùng cơ bị đau để giúp làm dịu và chữa lành.

Dầu dưỡng lá kim cũng có thể được sử dụng để làm son dưỡng môi bằng cáchcho thêm một chút sáp ong vào đun chảy.

Bôi loại dầu này giúp dưỡng lông mày, lông mi, giảm rụng và làm lông dài, mướt hơn.

Lá kim và quế cũng có một số lợi ích trị liệu bằng hương thơm tuyệt vời. Dầu dưỡng lá kim có mùi rất dễ chịu, có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, chúng ta sẽ có cảm giác thư thái.

Có thể xoa một lượng nhỏ dầu dưỡng lá kim lên cổ tay, thái dương, sau gáy… hoặc bất cứ chỗ nào để trị liệu hoặc tạo mùi hương cho cơ thể giống như nước hoa.

Công thức dầu dưỡng này thật dễ dàng để thực hiện, chỉ mất khoảng 20 phút làm và khoảng 2 tuần chờ đợi là chúng ta đã có những chai dầu dưỡng đa năng để chăm sóc sức khỏe cho cả nhà.

BÁC SĨ NGUYỄN THUỲ NGÂN, VIỆN NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN Y DƯỢC CỔ TRUYỀN VIỆT NAM
TIN LIÊN QUAN

Tiêm vaccine COVID-19 Pfizer đạt hiệu quả phòng bệnh như thế nào?

AN AN (THEO CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION) |

Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ (CDC) đã cung cấp thông tin về hiệu quả phòng bệnh và những kết quả nghiên cứu sau tiêm vaccine COVID-19 Pfizer.

Rối loạn nhịp tim hoặc đã thay van tim có tiêm vaccine COVID-19 được không?

AN AN |

Theo bác sĩ Bùi Văn Thường - Viện Tim mạch Quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai, không có biến chứng nào được ghi nhận là tiêm vaccine COVID-19 ảnh hưởng lên van tim nhân tạo sinh học/cơ học, stent động mạch vành cũng như các thiết bị cấy ghép khác.

Tiêm vaccine COVID-19 có tác dụng bảo vệ cơ thể chỉ sau một mũi tiêm không?

AN AN |

Nếu tiêm vaccine COVID-19 của Pfizer-BioNTech hoặc Moderna, mọi người sẽ cần tiêm 2 mũi để tạo ra kháng thể, phát huy tác dụng bảo vệ cơ thể tối ưu.

Cập nhật giá vàng sáng 23.9: Vàng nhẫn tăng cao kỷ lục

Khương Duy |

Cập nhật giá vàng sáng 23.9: Kim loại quý đang neo ở ngưỡng kỷ lục nhiều tuần. Trong nước giá vàng nhẫn tròn trơn lên tới 80,5 triệu đồng/lượng.

Ngập lụt cục bộ, hơn 10.000 học sinh Hà Tĩnh nghỉ học

TRẦN TUẤN |

Sáng 23.9, tại Hà Tĩnh có mưa to gây ngập cục bộ một số tuyến đường nên đã có hơn 10.000 học sinh được cho nghỉ học.

Vụ phụ huynh “sợ” các khoản thu đầu năm: Kiểm điểm cô giáo

QUÁCH DU |

Thanh Hóa - Sau khi phụ huynh tại một trường tiểu học (ở thị xã Nghi Sơn) bức xúc, "thấy sợ" về các khoản thu đầu năm học, nhà trường đã kiểm điểm một cô giáo.

Hòa Bình di dời khẩn cấp người dân trong đêm, tránh sạt lở

Minh Nguyễn |

Hòa Bình - Tối 22.9, người dân ở tổ 1, phường Thống Nhất, TP Hòa Bình phải di dời khẩn cấp để đảm bảo an toàn, tránh sạt lở.

BRICS có khả năng trở thành khối lớn nhất hành tinh

Khánh Minh |

23 quốc gia chính thức nộp đơn xin gia nhập BRICS trước hội nghị thượng đỉnh BRICS năm 2024.

Tiêm vaccine COVID-19 Pfizer đạt hiệu quả phòng bệnh như thế nào?

AN AN (THEO CENTERS FOR DISEASE CONTROL AND PREVENTION) |

Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ (CDC) đã cung cấp thông tin về hiệu quả phòng bệnh và những kết quả nghiên cứu sau tiêm vaccine COVID-19 Pfizer.

Rối loạn nhịp tim hoặc đã thay van tim có tiêm vaccine COVID-19 được không?

AN AN |

Theo bác sĩ Bùi Văn Thường - Viện Tim mạch Quốc gia, Bệnh viện Bạch Mai, không có biến chứng nào được ghi nhận là tiêm vaccine COVID-19 ảnh hưởng lên van tim nhân tạo sinh học/cơ học, stent động mạch vành cũng như các thiết bị cấy ghép khác.

Tiêm vaccine COVID-19 có tác dụng bảo vệ cơ thể chỉ sau một mũi tiêm không?

AN AN |

Nếu tiêm vaccine COVID-19 của Pfizer-BioNTech hoặc Moderna, mọi người sẽ cần tiêm 2 mũi để tạo ra kháng thể, phát huy tác dụng bảo vệ cơ thể tối ưu.