Hạnh nhân

An Đào (Theo Pureheart) | 04/02/2024 - 06:34

Món ăn ngày Tết thường chứa nhiều đường và chất béo, khiến chỉ số đường huyết tăng cao. Dưới đây là 3 loại hạt dễ tìm trong những ngày này giúp hạ đường huyết.

Thiện Nhân ( Theo ONLYMYHEALTH) | 28/01/2024 - 18:11

Hạnh nhân chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim và sức khỏe tổng thể của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải theo dõi lượng tiêu thụ của trẻ nhỏ, vì tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến tác dụng phụ.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 22/01/2024 - 15:11

Hạnh nhân được sử dụng như một món ăn nhẹ rất phổ biến, chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt đối với sức khỏe của phụ nữ.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 29/11/2023 - 20:00

Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi và uể oải và buổi trưa. Bằng cách kết hợp những thực phẩm tăng cường năng lượng vào bữa ăn dưới đây, bạn có thể cải thiện thể trạng một cách hiệu quả.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 09/11/2023 - 20:00

Những thực phẩm dưới đây không những rất giàu chất dinh dưỡng mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc cải thiện lưu thông ôxy.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/11/2023 - 21:00

Để bồi bổ cho thận, chúng ta có thể ăn một số loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

ĐINH ĐINH (THEO BOLDSKY) | 01/11/2023 - 13:30

Kết hợp một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Dưới đây là 5 cách kết hợp thực phẩm mà bạn nên biết.

Đinh Đinh (Theo eatthis) | 27/10/2023 - 21:00

Để giảm cân, ngoài thường xuyên tập luyện thì chế độ ăn đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu đang tìm kiếm những món ăn lành mạnh khi giảm cân hãy thử 6 loại hạt dưới đây.

Thảo Nguyên (Theo Boldsky) | 26/09/2023 - 06:00

Trong một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Obesity, các nhà nghiên cứu có một số phát hiện thú vị về công dụng của hạnh nhân như hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe tim mạch...

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/09/2023 - 22:00

Người có đường huyết cao cần bổ sung thực phẩm giàu canxi để cải thiện sức khoẻ. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho người đường huyết cao.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/09/2023 - 15:46

Chất lượng giấc ngủ tốt rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Ngoài việc hình thành thói quen đi ngủ vào một thời điểm cố định, chúng ta cũng phải chú ý đến những gì mình ăn trước khi đi ngủ. Đặc biệt với những người cao tuổi, giấc ngủ thường bị rối loạn, do đó, việc chú ý bổ sung một số loại thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ rất quan trọng.

HẠ MÂY (Theo menshealth) | 07/08/2023 - 06:06

Khi nói đến việc xây dựng cơ bắp ngoài việc luyện tập thì chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đối với nam giới sau 45 tuổi, cơ bắp dần yếu đi nên việc bổ sung các thực phẩm giàu protein rất cần thiết. Dưới đây là một số loại hạt giàu protein giúp xây dựng cơ bắp cho đàn ông sau 45 tuổi.

Kiều Vũ (T/H) | 29/05/2023 - 22:30

Nội tiết tố nữ có thể được cân bằng bằng những loại thực phẩm như hạt, trái cây, rau xanh.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 09/04/2023 - 15:00

Người mắc bệnh tiểu đường phải cẩn thận trong ăn uống để tránh việc tăng lượng đường trong máu. Vì vậy, việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh rất quan trọng. Dưới đây là 5 món nhẹ có lợi cho người tiểu đường bạn nên biết.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 13/12/2022 - 12:00

Trang Eat this not that chỉ ra lý do ăn hạnh nhân giúp cắt giảm lượng calo.